Dostosowujesz się do otoczenia, bo boisz się odrzucenia? Nie potrafisz otwarcie powiedzieć tego co czujesz? 🤔

Zapraszamy do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu “Pogotowie Kryzysowe” 🚑  prowadzonego przez Karolinę oraz psychoterapeutkę, Sylwię Miller – to przekazanie nie tylko wiedzy psychologicznej w pigułce. 💊 Tym razem Karolina opowie o autentyczności. 💪

Prostą receptą na bycie autentycznym jest: zachowywanie się tak jak czujesz, mówienie to co myślisz i postępowanie zgodnie z głową i sercem.

Karolina w kilku krokach podaje wskazówki:

🚨  jak dokopać się do własnej autentyczności?

Wielokrotnie podkreśla, że bycie autentycznym jest możliwe dzięki świadomości siebie i nie bycie idealnym.

A teraz pomyśl chwilę jak często w trudnych sytuacjach zadajesz sobie pytanie:

🚨 jak chce się zachować, a nie jak powinnam?

Koniecznie posłuchaj!