В этом выпуске рассказываю о том, какие сенсомоторные игры на развитие двигательного опыта, координации, статики, баланса удалось внедрить в нашу повседневную жизнь:

- о пользе подвижных игр для развитие ребенка

- какое спортивное оборудование я купила и какие аналоги можно найти дома

- подробнее о наших играх

- мамины vs папины игры

- рефлексирую на тему своей "замороченности" как мамы

Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски

Все ссылки, которые упоминаются в этом эпизоде, а также подборка игр в телеграм-канале «Пока ребенок спит»: https://t.me/whilethebabysleep

Поддержать проект: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64

Сайт подкаста: [https://pokarebenokspit.mave.digital](https://pokarebenokspit.mave.digital/)

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/rose_maximova

*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

В этом эпизоде я рассказываю, почему решила глубже изучить сенсорную интеграцию, какие базовые принципы сенсомоторного развития помогают родителям создать прочный фундамент для будущих навыков ребёнка и как двигательная активность связана с обучением:

- что такое сенсорная интеграция и как она влияет на координацию, концентрацию вниманию и речь

- как заложить основу для всестороннего развития

- как изучая тему, я узнала многое про себя и особенности своей вестибулярной системы

Подробнее о сенсомоторных играх — в следующем эпизоде, подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить

Все ссылки, которые упоминаются в этом эпизоде в телеграм-канале «Пока ребенок спит»: https://t.me/whilethebabysleep

Поддержать проект: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64

Сайт подкаста: [https://pokarebenokspit.mave.digital](https://pokarebenokspit.mave.digital/) 

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/rose_maximova 

*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

В этом эпизоде рассказываю какие подходы помогли сохранить баланс:

- как мы обходились без сахара до двух лет

- какие привычки в семье помогают не переедать сладкое

Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64

Все полезные ссылки, книги, дополнительные материалы в Telegram-канале «Пока ребенок спит», подписывайтесь: https://t.me/whilethebabysleep

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/rose_maximova  

Сайт подкаста: https://pokarebenokspit.mave.digital 

 

*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

В этом эпизоде делюсь историей о том, как впервые столкнулась с пищевой неофобией, когда ребёнок отказывается есть новое или уже знакомое блюдо. 

Также делюсь личным опытом работы с нутрициологом по 4 направлениям: 

- здоровье ребенка

- разнообразие еды

- организация питания

- ресурс мамы

Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64

Все полезные ссылки, книги, курсы в Telegram-канале «Пока ребенок спит», подписывайтесь: https://t.me/whilethebabysleep

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/rose_maximova 

Сайт подкаста: [https://pokarebenokspit.mave.digital](https://pokarebenokspit.mave.digital/) 

*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

В этом эпизоде делюсь нашим опытом введения прикорма:

- виды прикорма и признаки готовности малыша

- какой вид прикорма был у нас

- какие продукты нельзя давать до года

- как прикорм помогает ребенку развивать новые навыки

- курсы, которые я проходила по детскому питанию (Stanford University, курс нутрициолога Марии Кардаковой)

- рекомендации книг и нутрициологов для организации здорового детского питания

В этом эпизоде упоминаю бесплатный курс по детскому питанию https://www.coursera.org/learn/childnutrition

Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64

Все полезные ссылки, книги, фото и видео нашего прикорма — в Telegram-канале «Пока ребенок спит», подписывайтесь: https://t.me/whilethebabysleep

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/rose_maximova 

Сайт подкаста: [https://pokarebenokspit.mave.digital](https://pokarebenokspit.mave.digital/) 

*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

- рассказываю как проходила курс по уходу за молочными зубами

- когда начинать профилактику кариеса?

- кариес в стадии белого пятна

- как выбрать зубную пасту, щетку и другие средства гигиены полости рта?

- как мы отвлекали сына, чтобы почистить ему зубы без слез

Эпизод получился не только про молочные зубы, а в целом про гигиену полости рта

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/rose_maximova 

Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64

Подборка наших зубных щеток, детских паст и книг про зубы, которые упоминаются в этом эпизоде в телеграм-канале «Пока ребенок спит», подписывайтесь: https://t.me/whilethebabysleep

Сайт подкаста: [https://pokarebenokspit.mave.digital](https://pokarebenokspit.mave.digital/) 

*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

Три истории о том, как я искала няню в новом городе:

- рассказываю как искала няню через социальные сети, агентство и приложения по найму сотрудников

- выводы после неудачного опыта

- про важность личных границ и оценки реального опыта

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/rose_maximova 

Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64

Полезные ссылки и материалы к этому эпизоду в моем телеграм-канале «Пока ребенок спит», подписывайтесь: https://t.me/whilethebabysleep

Сайт подкаста: [https://pokarebenokspit.mave.digital](https://pokarebenokspit.mave.digital/) 

*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

В этом выпуске делюсь своей историей выгорания и 

 методами, которые мне помогают бороться с этим состоянием:

- рассказываю о том, как проходила курс Людмилы Петрановской

- про родительский стресс в нынешнее время

- мои убеждения про хорошую и плохую маму

- четыре основные причины утечки ресурса

- упражнения по восполнению ресурса

- планирование и снижение когнитивной нагрузки 

- про бебиситтеров 

- "быть мамой самой себе"

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/hello__rose 

Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64

Полезные ссылки и материалы к этому эпизоду как подготовлю будут в моем телеграм-канале «Пока ребенок спит»: https://t.me/whilethebabysleep

Сайт подкаста: https://pokarebenokspit.mave.digital 

*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации

В эпизоде рассказываю о том, как у меня получилось организовать сон ребенка с помощью консультанта по сну:

- как не получалось “спать, когда ребенок спит”

- сон на руках

- как я искала консультанта по сну

- что самое сложное в работе со сном

- гигиена сна и режим

- наши ритуалы на сон

- любые книжки на ночь

- связь Гв и сна

- поддержка семьи

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/hello__rose 

Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/3e5c1c64

Полезные ссылки и материалы к этому эпизоду как подготовлю будут в моем телеграм-канале «Пока ребенок спит»: https://t.me/whilethebabysleep

 сайт подкаста: https://pokarebenokspit.mave.digital 

*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Привет! Меня зовут Роза - я журналист и мама. Этот подкаст моя личная история о том, как я справляюсь с ежедневными задачами, балансируя между материнством и саморазвитием.

Каждый выпуск - это маленькая история о том, как мама ищет ответы на волнующие ее вопросы, пока ребенок спит.