Все мысли озвученные в выпуске по данным темам , являются лишь нашем мнением. Вы можете быть с ними согласны или не согласны-это нормально.

Послушать на других площадках: https://clck.ru/3LxyZr

00:32 Книга "Осколки детских травм"

02:25 Определение тревожности

03:20 Тревожные расстройства

05:13 Нейрохимический коктейль

07:01 Влияние тревожности на здоровье

08:56 Исследование с крысами

10:46 Заключение

11:42 Травмированная психика и стресс

12:37 Тревожные расстройства и их симптомы

13:35 Постоянная тревога и её влияние

16:21 Физические симптомы тревоги

19:10 Панические атаки и их причины

21:04 Методы борьбы с тревогой

22:57 Ощущения в теле

23:55 Важность телесных практик

25:47 Медитации и телесная терапия

28:33 Примеры телесной терапии

30:26 Заключение и призыв к действию

Иван Воробьев

Instagram - https://instagram.com/i_vorobev_

Telegram - https://t.me/FRYYRF

Владислава Шабалина

Instagram - https://instagram.com/shabalinav

Telegram - https://t.me/shabalinavm

Матвей Князев

Яндекс.Музыка - https://music.yandex.ru/artist/8199592

VK - https://vk.com/matthewknyazev

Instagram - https://instagram.com/imknyazev

*На территории России. Согласно решению суда, запрещена деятельность Meta в части реализации продуктов - социальных сетей Facebook и Instagram - по основаниям осуществления экстремистской деятельности.