🍽🍴🥛ПОЛЕЗНЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК - ПИТАНИЕ и ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ

☝🏻Почему важно не только что, но и когда ты ешь?

☝🏻Как питаться, если ты работаешь по ночам?

☝🏻Как синхронизировать свои биологические часы для максимальной энергии и продуктивности?

Как всегда, разбираемся с нутрициологом Екатериной Няга @ekaterinaneaga. Она поможет оптимизировать день и питание в нем, да и в целом прокачать здоровье!

====================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.