Liikunta lisää hyvinvointia Ikääntyessä niin fyysisesti kuin henkisesti. Elämänkestoinen harrastus on vienyt suunnistusveteraanit Unto Tantun ja Stig Heermanin ympäri maailmaa, ja tutustuttanut uusiin ihmisiin ja kulttuureihin, joista kuulemme tämän kertaisessa Polkuporinat-jaksossa. Haastattelu on tehty Kaapelitehtaalla 13.3.2020.

Liikunta lisää hyvinvointia Ikääntyessä niin fyysisesti kuin henkisesti. Elämänkestoinen harrastus on vienyt suunnistusveteraanit Unto Tantun ja Stig Heermanin ympäri maailmaa, ja tutustuttanut uusiin ihmisiin ja kulttuureihin, joista kuulemme tämän kertaisessa Polkuporinat-jaksossa. Haastattelu on tehty Kaapelitehtaalla 13.3.2020.

Väliporinoissa on tällä kertaa haastattelussa paikallinen kukko Andalucian maastoista. Sen lisäksi keskustelemme ajankohtaisesta koronavirusepidemiasta ja jaamme vegaaniruokakokemuksia Espanjan ja Suomen näkökulmista. Väliporinat on tehty Espoossa 22.3.2020.

Väliporinoissa on tällä kertaa haastattelussa paikallinen kukko Andalucian maastoista. Sen lisäksi keskustelemme ajankohtaisesta koronavirusepidemiasta ja jaamme vegaaniruokakokemuksia Espanjan ja Suomen näkökulmista. Väliporinat on tehty Espoossa 22.3.2020.

Onko ultrajuoksussa sukupuolten väliset erot streotypioita vai ovatko piirteet kuitenkin yksilökohtaisia? Pohdimme naisultrajuoksijan roolia, motivaatiota ja kokemuksia Anni Toppilan ja Laura Lakion kanssa. Tässä Polkuporinat-jaksossa kuulemme tarinoita niin treenaamisesta kuin kilpailuista.

Onko ultrajuoksussa sukupuolten väliset erot streotypioita vai ovatko piirteet kuitenkin yksilökohtaisia? Pohdimme naisultrajuoksijan roolia, motivaatiota ja kokemuksia Anni Toppilan ja Laura Lakion kanssa. Tässä Polkuporinat-jaksossa kuulemme tarinoita niin treenaamisesta kuin kilpailuista.

Polkuporinat-jaksossa käsittelemme urheilupsykologi Päivi Frantsin kanssa yhtä haastavimmista tunteista eli häpeää, sen tunnistamista, sen rajoitteita tai miten se voi myös toimia liikkeelle panevana voimana. Haastattelu on tehty Vierumäellä 27.12.2019.

Polkuporinat-jaksossa käsittelemme urheilupsykologi Päivi Frantsin kanssa yhtä haastavimmista tunteista eli häpeää, sen tunnistamista, sen rajoitteita tai miten se voi myös toimia liikkeelle panevana voimana. Haastattelu on tehty Vierumäellä 27.12.2019.

Kantaako kasvisruoka kestävyysurheilijan läpi pitkän harjoitus- ja kisakauden? Miten tämä tehdään onnistuneesti ja mitä asioita tulee huomioida? Polkuporinat-jaksossa Mikaelin vieraana professori Mikael Fogelholm.

Kantaako kasvisruoka kestävyysurheilijan läpi pitkän harjoitus- ja kisakauden? Miten tämä tehdään onnistuneesti ja mitä asioita tulee huomioida? Polkuporinat-jaksossa Mikaelin vieraana professori Mikael Fogelholm.