Зимові свята це час для родини та друзів. Для тих, хто не може провести цей час у гроні близьких, свята це радше болюче нагадування про цю реальність. Відстороненість від святкувань можуть створити відчуття самотності. Свята також можуть підіймати рівень тривоги. На порозі Новий рік. Як правильно себе налаштувати, не заганяти в глухий кут, і як попрощатися з поганим у старому році та знайти хороше у новому? Порадами поділилась психологиня Наталія Карапата. Вона була гостею ранового ефіру Польського радіо для України, говорили з нею Світлана Берестовська та Олексій Стеценко