Rýchle vs pomalé chudnutie je často zle pochopená, ale aj zle vysvetlená téma vo výžive.

V tejto epizóde Noro rozoberá evidence-based pohľad na rôzne deficity a rýchlosti chudnutia. Evidence-based pohľad je kombinácia vedeckých poznatkov a reálnej praxe odborníkov. To všetko bez emócií, s chladnou hlavou a hlavne s kritickým myslením.

Norov ⁠Instagram⁠

Náš web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.SGFitness.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Web nášho ⁠športového centra:⁠ https://comphy.sk/⁠

Pokiaľ ťa zaujíma spolupráca s nami a to ako ti vieme pomôcť vyplň ⁠Formulár⁠

Miesto, kde budujeme komunitu skvelých ľudí a organizujeme osobné stretnutia: ⁠www.skool.com/sgfitness⁠

Zdroje:

⁠https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29352654/⁠

⁠https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26817506/⁠

⁠https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37764656/⁠

⁠https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26813524/⁠

⁠https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25459211/⁠

PS: Prajeme všetkým ľuďom, ktorí na sebe pracujú, aby našli cestu, ktorá im prináša radosť a psychickú pohodu.

- Tím SG Fitness