Michal Mareš -⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Pridaj sa do našej >>> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SG Fitness komunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ <<<

Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.

Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Napíš nám! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Nájdeš nás aj na instagrame: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sgfitness_sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Záujem o coaching? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Napíš nám!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Náš web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.SGFitness.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Pridaj sa do našej >>> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SG Fitness komunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ <<<

Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.

Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Napíš nám! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Nájdeš nás aj na instagrame: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sgfitness_sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Záujem o coaching? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Napíš nám!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Náš web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.SGFitness.sk⁠⁠⁠

Pridaj sa do našej >>> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SG Fitness komunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ <<<

Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.

Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Napíš nám! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Nájdeš nás aj na instagrame: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sgfitness_sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Záujem o coaching? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Napíš nám!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Náš web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.SGFitness.sk⁠⁠⁠

Zázrak modernej vedy alebo skratka, ktorá ťa zničí? Expert na výživu rozoberie lieky na chudnutie s lekárkou pohľadom medicíny a každodennej praxe s klientmi. Ako dopadol Norov 60 dňový experiment s Ozempicom? Kto vyhrá, Agresívna diéta alebo lieky na chudnutie? Aké sú riziká a čo ti influenceri na sociálnych sieťach nepovedia - to všetko sa dozvieš v tejto epizóde.

MUDr. Katarína Drgoňová - ⁠Instagram⁠

Pridaj sa do našej >>> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠SG Fitness komunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠ <<<

Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.

Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Napíš nám! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Nájdeš nás aj na instagrame: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠sgfitness_sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Záujem o coaching? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Napíš nám!⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Náš web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.SGFitness.sk⁠⁠⁠

Naša Katka sa konečne objavila prvýkrát pred kamerami, aby nám o sebe niečo prezradila a porozprávala, s čím v SG Fitness pomáha.

MUDr. Katarína Drgoňová - Instagram

Pridaj sa do našej >>> ⁠⁠⁠⁠⁠SG Fitness komunity⁠⁠⁠⁠⁠ <<<

Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.

Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? ⁠⁠⁠⁠⁠Napíš nám! ⁠⁠⁠⁠⁠

Nájdeš nás aj na instagrame: ⁠⁠⁠⁠⁠sgfitness_sk⁠⁠⁠⁠⁠

Záujem o coaching? ⁠⁠⁠⁠⁠Napíš nám!⁠⁠⁠⁠⁠

Náš web: ⁠⁠⁠⁠⁠www.SGFitness.sk⁠⁠⁠

Martin aktuálne diétuje. S Norom prebral základné chyby, ktorým sa snažia v tomto procese pri tréningu vyhnúť.

Pridaj sa do našej >>> ⁠⁠⁠⁠SG Fitness komunity⁠⁠⁠⁠ <<<

Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.

Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? ⁠⁠⁠⁠Napíš nám! ⁠⁠⁠⁠

Nájdeš nás aj na instagrame: ⁠⁠⁠⁠sgfitness_sk⁠⁠⁠⁠

Záujem o coaching? ⁠⁠⁠⁠Napíš nám!⁠⁠⁠⁠

Náš web: ⁠⁠⁠⁠www.SGFitness.sk⁠⁠⁠

Funkcný tréning, ochabnuté svaly a hlúpe nálepky, ktoré sa často vo fitku dávajú úplne bez kontextu a bezdôvodne. Čo si o nich myslíme my?

Pridaj sa do našej >>> ⁠⁠⁠SG Fitness komunity⁠⁠⁠ <<<

Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.

Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? ⁠⁠⁠Napíš nám! ⁠⁠⁠

Nájdeš nás aj na instagrame: ⁠⁠⁠sgfitness_sk⁠⁠⁠

Záujem o coaching? ⁠⁠⁠Napíš nám!⁠⁠⁠

Náš web: ⁠⁠⁠www.SGFitness.sk⁠⁠

Do nášho štúdia nás prišiel pozrieť majster Európy a fitness tréner Martin Slezák.

Vyspovedal ma ohľadom optimálnej výživy pre hypertrofiu.Kde končí hype a kde začína realita?Kde sú hranice intervencií a aplikácií, ktoré sa neoplatia bežným smrteľníkom posúvať?

Martin Slezák -⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram⁠⁠⁠⁠⁠

Pridaj sa do našej >>> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SG Fitness komunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ <<<

Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.

Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Napíš nám! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Nájdeš nás aj na instagrame: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sgfitness_sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Záujem o coaching? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Napíš nám!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Náš web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.SGFitness.sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Do nášho štúdia nás prišiel pozrieť majster Európy a fitness tréner Martin Slezák.

Vyspovedal ma ohľadom optimálnej výživy pre hypertrofiu.
Kde končí hype a kde začína realita?
Kde sú hranice intervencií a aplikácií, ktoré sa neoplatia bežným smrteľníkom posúvať?

Martin Slezák -⁠⁠⁠⁠ Instagram⁠⁠⁠⁠

Pridaj sa do našej >>> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SG Fitness komunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ <<<

Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.

Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Napíš nám! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Nájdeš nás aj na instagrame: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sgfitness_sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Záujem o coaching? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Napíš nám!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Náš web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.SGFitness.sk⁠⁠⁠⁠⁠

Štúdie, ktoré spomínam v podcaste:

Phillips (2013)

West et al. (2011)

Bohé et al. (2001)

Trommelen et al. (2023)

Burd et al. (2009)

Rasmussen et al. (2000)

Koopman et al. (2007)

Elliot et al. (2006)

Vliet et al. (2017)

Longland et al. (2016)

Wall et al. (2011)

Pridaj sa do našej >>> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SG Fitness komunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ <<<

Ak sa ti náš podcast páči, môžeš nám pomôcť rásť pozitívnym ratingom na ktorejkoľvek platforme, zdieľaním na sociálnych sieťach a odporúčaním kamošom.

Je nejaká oblasť, o ktorej by si nás počul rád rozprávať? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Napíš nám! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Nájdeš nás aj na instagrame: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sgfitness_sk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Záujem o coaching? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Napíš nám!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Náš web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.SGFitness.sk⁠⁠⁠⁠⁠