Sign up to save your podcasts
Or
Share Помогает ли утяжеленное одеяло лучше спать
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Помогает ли утяжеленное одеяло лучше спать
Утяжеленное одеяло выглядит как обычное, но внутри него есть пластиковые гранулы, которые делают его тяжелее. Как заявляют производители, под таким одеялом спится лучше и дольше. Но на деле все не так просто.
Источники
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/sleep-apnoea/
Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/anxiety-and-stress-weighing-heavily-at-night-a-new-blanket-might-help
Sleepfadvisor.org
https://www.sleepadvisor.org/weighted-blankets-for-anxiety-and-insomnia/
Национальный фонд сна США
https://www.sleep.org/will-a-weighted-blanket-help-you-sleep-better/
Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
View all episodes
By КупрумУтяжеленное одеяло выглядит как обычное, но внутри него есть пластиковые гранулы, которые делают его тяжелее. Как заявляют производители, под таким одеялом спится лучше и дольше. Но на деле все не так просто.
Источники
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/sleep-apnoea/
Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/anxiety-and-stress-weighing-heavily-at-night-a-new-blanket-might-help
Sleepfadvisor.org
https://www.sleepadvisor.org/weighted-blankets-for-anxiety-and-insomnia/
Национальный фонд сна США
https://www.sleep.org/will-a-weighted-blanket-help-you-sleep-better/
Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit