Depois de longos quatro meses, eu voltei hahahahah e nesse episódio estou começando tudo outra vez, do zero como deve ser. Contando uma pontinha do que tive que enfrentar e como estou agora. Logo mais teremos um episódio mais bem elaborado, com todos os blocos que nós amamos.. se você deseja mandar uma história ou comentário, pode me chamar na DM do Instagram no @med_thomas ou também mandando um e-mail para [email protected] , vai ser um prazer interagir com vocês por lá. Não esqueça de favoritar esse episódio e encaminhar a notícia de que o ponto de oxigenio voltou, e agora com muito conteúdo e informações sobre a vida dessa pessoa aqui, que está literalmente vivendo uma experiência nova todos os dias. Amo vocês e obrigado por me ouvir .

Oie, voltei depois de vários meses afastado daqui devido varias coisas para resolver hahaha. Nesse episodio de reestreia eu falo um pouco como está a minha vida nesse processo de mudanças e como vai ser a partir de agora. Espero que ainda tenha alguém para ouvir essa voz de taquara rachada que eu tenho aqui. Não esqueçam de me seguir na pagina pessoal @med_thomas e @pontodeoxigenio. Podem mandar DM. Bom isso é tudo, fiquem com Deus e ate a próxima.

Todos os dias agente levanta da cama pra continuar vivendo, pra continuar caminhando. E as vezes continuar fazendo isso todos os dias geram um grande desgaste, e aí percebemos que é um enorme sacrifício continuar vivendo. Levantar da cama já não é tão fácil como era quando levantava-mos pra brincar pela manhã. Nesse episódio eu falo um pouco sobre os meus pensamentos cansados e medrosos sobre a rotina pesada, e os passos novos que tenho que dá todos os dias. Tento aqui fazer você refletir sobre as coisas da vida, sobre relaxar mais e deixar as coisas fluírem mais tranquilas, mesmo quando tudo parece desmoronar. Aproveitar mais a nossa família e amigos, e ter momentos de qualidade junto daqueles que nos amam e vice-versa, fazer com que esses momentos sejam mais marcantes do que os que geram dor e sofrimento. Mostrar mais pra nós mesmos sobre afeto e amor propio, e dizer pro nosso eu interior, que a busca deve sim existir mais deve percorrer por um caminho leve e sem pressa. Não esqueça de nos mandar a sua cartinha através das nossas redes oficial: @pontodeoxigenio @eithomasdouglas no Instagram ou através do e-mail: [email protected] >>> me siga nessa plataforma e indique o meu trabalho para os seus amigos.. vou ficando por aqui, e até a próxima. ✨😌

Tenho quase certeza que você já teve que passar por uma situação de acedido no trabalho, e nesse episódio eu e a minha amiga Livia Rocha falamos um pouco sobre essas questões que envolvem essa situação. Além de uma breve reflexão sobre a autoridade tóxica de muitas pessoas dentro dos centros médicos e hospitalares, falamos também de várias outras questões inclusive racismo e discriminação nos quadros que seguem logo depois da nossa reflexão.. nesse episódio temos até uma receita incrível de patê de salmão.. estamos confiantes de que vocês curtam e se inspirem através desse episódio tão especial.. se você quiser mandar um caso ou história pra gente, é só mandar um e-mail para [email protected] ou mandar por direct nas nossas páginas do Instagram, que são: @pontodeoxigenio @eithomasdouglas no Instagram.. não esquece de seguir a nossa participante especial dessa semana @liviasr87

Se você tem o sonho de fazer um intercâmbio e ter a oportunidade de conhecer uma cultura nova, falar outro idioma, e ter experiências jamais possíveis de ser vividas no seu país de origem, esse episódio é pra você.. com toda certeza nos vamos falar outras vezes sobre esse tema, aliás, esse possivelmente será o tema mais abordado aqui no ponto de oxigênio.. então prepare as malas e confira o passaporte, o check in já está disponível e dessa vez vamos de classe econômica porque mochileiro e intercâmbista são criaturas que adoram economizar.. heheheh bom espero que vcs curtam esse episódio e não esqueçam de nós seguir aqui e em todas as outras redes. Nossa página do Instagram é: @pontodeoxigenio e o nosso E-mail é: [email protected] Escrito, dirigido e editado por Thomas Douglas do Nascimento Ramos. Do @eithomasdouglas no Instagram

Se vc tem medo de recomeçar e acha que tudo pode da muito errado, esse episódio é pra vc.. fiz com muito carinho e espero que vcs curtam.. grande bjo no coração de vocês.. não esqueçam de nos seguir no @pontodeoxigenio e @eithomasdouglas no Instagram, nao se esqueçam que se você quiser mandar uma historia ou mesmo uma mensagem, basta mandar um e-mail pra [email protected] ou nos mande uma DM também..

Você deve ter enfrentado os surtos também, deve ter ido correndo no supermercado pra comprar papel higiênico, engraçado como agora depois de já ter enfrentado duas ondas e a beira da terceira, cada um de nós estamos mais preparados, talvez sentindo que agora os pés estão mais firmes no caminho.. esse episódio é sobre isso, sobre surtos, sobre gente chata e gente legal, sobre descobrir uma receita ainda que muito simples poderosa o suficiente pra trazer esperança e nos fazer sentir uma satisfação por conseguir fazer alguma coisa.. espero que você curta mais esse episódio e que ele faça sentido pra vc.

Resiliência, palavra que caiu no gosto popular nos últimos dias, espero de verdade agregar conhecimento e dividir um pouco dos meus pensamentos e reflexões expressados aqui nesse episódio com você, espero alcançar pessoas feridas pelo terror do racismo, mais acima de tudo desejo alcançar pessoas doentes pela contaminação do preconceito, e gerar cura também.. nesse episódio falo um pouco sobre o filme ‘estrelas além do tempo’, comentando histórias da minha infância e qual a minha percepção do racismo quando tinha apenas seis / sete anos.. espero que vc curta o episódio.. não se esqueça de compartilhar com seus amigos. Me siga na página oficial do Instagram @pontodeoxigenio e no @euthomasdouglas, mande seus casos e comentários lá no e-mail [email protected], e participe do me ajuda thompson.

Heeeeeee saiu o tão esperado segundo episódio desse podcast, e eu sou apenas gratidão e felicidade por ver esse trabalho se desenvolvendo e tomando forma, acredito que com o passar dos dias ele vai ficando mais gostoso de ouvir.. esse episódio foi uma breve reflexão de como costumamos nos limitar e impedir que as oportunidades transformem as nossas vidas. Espero de verdade que vc curta e compartilhe com as pessoas que vc ama esse pedacinho de coragem. | siga o podcast ponto de oxigênio no Instagram @pontodeoxigenio e mande também os seus casos no e-mail [email protected] podem mandar qualquer coisa, dicas, casos, histórias legais e o que você quiser.. estou aqui pra falar um pouquinho de superação, empatia, resiliência, além dos conselhos no me ajuda thompsom e falar de coisas da vida.. eu sou o @iamthomasnas no Instagram e lá vc também pode interagir diretamente comigo..

Nesse episódio tento explicar um pouco sobre porque criei esse podcast e como vai ser dividido os episódios. Nesse primeiro episódio, cometo alguns erros e o áudio não está totalmente 100%, mais prometo que vamos melhorando juntos ok heheheh.. bom isso é tudo pessoal e vlw ✨😜