As mudanças começam-se com pequenos passos e a melhor dica que eu posso dar é colocarem um arco-íris nas vossas refeições! E perguntam-se vocês de como é que vão colocar um arco-íris no vosso prato? É muito simples, utilizando hortaliças! Descubra como podo criar o seu arco-íris e tornar as suas refeições ainda mais coloridas e cheias de vida.

Todos os percursos tem os altos e baixos, o meu não foi diferente. O começo foi desafiante e ao mesmo tempo gratificante, porque me trouxe até aqui, à criação da minha própria clínica em 2020, há criação dos meus programas online e levou a minha conhecer pessoas fantásticas, como a minha cara metade e muitas outras.

Conheça o meu percurso desde a universidade até os dias de hoje!

Venha saber, o que vai poder encontrar neste podcast recheado de dicas e conselhos de profissionais de saúde, para poder melhorar a sua própria saúde e começar as suas mudanças!