En el podcast de Penalba8, descubrimos por qué deberíamos incluir pescado en nuestra dieta. Exploramos sus beneficios nutricionales, desde los ácidos grasos omega-3 hasta las proteínas de alta calidad, y cómo contribuyen a la salud del corazón, el cerebro y más. Acompáñanos para entender las razones detrás de esta recomendación dietética esencial.