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Por Qué El Horario De Las Comidas, La Distribución De Calorías Y Las Ventanas De Alimentación Importan (Ep. 33)
Hoy hablamos sobre crononutrición, la interacción entre la nutrición nuestro ritmo circadiano:
- ¿Qué es la alimentación restringida en el tiempo?
- Ritmicidad del sistema digestivo.
- Beneficios de los horarios de comidas.
- Cómo ajustar los horarios de comidas.
Estas ventanas de alimentación son uno de los retos del desafío cronorutinas, donde profundizo de forma practica como optimizar tu ritmo circadiano para conseguir mayor vitalidad.
Apoya este podcast visitando BaïaFood (código SMART10): https://baiafood.com/.
Puedes escuchar el podcast en Spotify, Ivoox o Apple Podcast.
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- Estudios científicos
La entrada Por Qué El Horario De Las Comidas, La Distribución De Calorías Y Las Ventanas De Alimentación Importan (Ep. 33) se publicó primero en SmartSapiens.
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By Pablo CastañedaHoy hablamos sobre crononutrición, la interacción entre la nutrición nuestro ritmo circadiano:
- ¿Qué es la alimentación restringida en el tiempo?
- Ritmicidad del sistema digestivo.
- Beneficios de los horarios de comidas.
- Cómo ajustar los horarios de comidas.
Estas ventanas de alimentación son uno de los retos del desafío cronorutinas, donde profundizo de forma practica como optimizar tu ritmo circadiano para conseguir mayor vitalidad.
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