El saludo al sol, o Surya Namaskar, es una secuencia fluida de 12 posturas que se realizan en sincronía con la respiración. Cada postura se entrelaza con la siguiente, creando un flujo continuo de movimiento.

El equinoccio como un momento de equilibrio entre el día y la noche.

• Simbolismo de la primavera: renacimiento, crecimiento, renovación.
• Conexión con el sol y la energía vital (prana).

El saludo al sol honra este cambio y nos ayuda a alinear nuestro cuerpo, mente y espíritu con la nueva estación

Namaste

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