Confesso que tinha um pé atrás com a prática de meditação e achava que era uma papagaiada. Não sabia posição e nem o que pensar ou deixar de pensar, mas como confiava no meu amigo que indicou resolvi praticar, e aqui eu te conto como comecei, os benefícios que eu tive e os benefícios gerais, além é claro da zueira dos amigos...rs. Para saber os aplicativos que uso e posição ideal e outras dicas de meditação me acompanhe nas redes sociais @dzequim e espero que vocês comecem a praticar e embarcar nesse foguete Auuuuuupppppppp 🚀🚀🚀