¿Sientes que si no estás encima de todo, algo se rompe? La necesidad de control no es una virtud, es una estrategia que te agota. En este episodio, Jose y Carla te invitan a un viaje al origen de este patrón: infancias caóticas, miedos profundos y una búsqueda de seguridad que, paradójicamente, te encadena a la ansiedad.

Descubre la diferencia entre organizar y controlar, y cómo este patrón afecta tus relaciones y tu salud. Te ofrecemos una hoja de ruta para empezar a soltar poco a poco, entrenando la tolerancia a la incertidumbre y recuperando la tranquilidad.

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