Los trastornos del sueño afectan a 40% de la población mundial según estimaciones de la OMS y aunque el insomnio es el más frecuente no es el único, hay otros como los ronquidos, las pesadillas y el síndrome de piernas inquietas que pueden afectar seriamente la salud física y mental a largo plazo. El Dr. Andrés Barrera de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM nos da las claves para tener un buen descanso y conciliar mejor el sueño de manera natural.#trastornosdelsueño #sueño #dormirbien