Você tem sentido mais vontade de doce depois dos 40? Não é frescura nem falta de controle. É biologia pura.

Neste episódio do Agora Faz Sentido, Dr. André Vinícius explica por que a queda do estrogênio na menopausa aumenta o desejo por açúcar e como isso afeta seu corpo.

🔍 PRINCIPAIS PONTOS ABORDADOS:

• Por que a sensibilidade à insulina diminui na menopausa

• Como os picos de açúcar aumentam a gordura abdominal

• Relação entre açúcar e processos inflamatórios

• Sinais de que seu corpo "já passou da conta"

• Alternativas inteligentes para satisfazer a vontade de doce

💡 VOCÊ VAI ENTENDER:

- Por que o corpo tem mais dificuldade com carboidratos após os 40

- Como o açúcar acelera o envelhecimento e piora dores articulares

- Estratégias para consumir doce com consciência

- Diferença entre adoçantes naturais e artificiais

🍫 SOLUÇÕES PRÁTICAS:

- Frutas, chocolate com maior teor de cacau

- Adoçantes naturais como xilitol e eritritol

- Como combinar açúcar com proteína e fibra

- Timing ideal para consumo de doces

⚠️ LEMBRE-SE: É possível sentir prazer com consciência. Escolher com inteligência é o que te faz viver melhor nessa fase.

💬 COMPARTILHE com aquela amiga que vive dizendo "eu não consigo viver sem doce". Talvez ela só precise entender o que está por trás dessa vontade.

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