Receba Aulas Exclusivas e gratuitas - https://linktr.ee/jeanalessandro

Não é possível acabar com ela. Mas podemos entendê-la e trabalhar apesar dela. Todo mundo procrastina, em algum grau, em alguma área da vida.

Nesse episódio trabalhamos 9 causas da procrastinação, os tipos de procrastinadores e as 7 possíveis soluções para minimizar e aprender a lidar com essa tendência natural da nossa mente e do nosso psiquismo.

Terapia individual, palestras e treinamentos - 55991478099, insta @jeanalessandrooficial

Seja um apoiador e receba áudios exclusivos, mapa mental dos episódios e o PDF com o roteiro do programa e as referências científicas.

Dan Gilbert- Presentismo psicológico; Mente e cérebro, agosto de 2018 (edição sobre procrastinação).

Perfectionism and academic procrastination   Fatemeh Jadidia  *, Shahram Mohammadkhanib  , Komeil Zahedi Tajrishic

At Last, My Research Article on Procrastination CLARRY H. LAY  - Procrastinação e Desorganização