Poranna medytacja na dobry dzień 🌞

Zanim rozpoczniesz dzień i ruszysz do realizacji zadań, daj sobie chwilę spokoju tylko dla siebie.

W tej porannej medytacji spokojnego wybudzenia pomożemy Twojemu ciału, oddechowi i myślom łagodnie się obudzić,by uruchomić w sobie nową energię na cały dzień.

Posłuchaj tego nagrania o poranku, zanim wyruszysz w świat,lub wtedy, gdy potrzebujesz chwili wyciszenia i złapania równowagi.Kilka minut tej medytacji pomoże Ci odnaleźć spokój, uważność i dobre nastawienie.Zacznij dzień z energią i spokojem.

☕ Jeśli podobają Ci się nagrania, możesz wesprzeć mnie stawiając mi wirtualną kawę: ⁠⁠⁠https://buycoffee.to/jakubleonowicz⁠⁠⁠ Polecam stworzoną przez siebie playlistę z muzyką tła - selekcję świetnego ambientu do wewnętrznych podróży i zgłębiania osobistych przestrzeni - ⁠⁠⁠Night_Sleep #14. ⁠⁠⁠🟢

Dobrego czasu!tu mnie znajdziesz, w social mediach:

🔹⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://facebook.com/JakubLeonowiczSoundMeditation⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🔹⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/jakubleonowicz⁠⁠⁠

🔹 ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/jestokejpodcast⁠⁠⁠

🔹 ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jestokejpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠

realizacja: Jakub Leonowicz

#spokój #medytacja #oddech #relaksacja #relaks #natura#ekologia #chill #mindfulness #umysł #koncentracja #wizualizacja