สาวๆเป็นกันมั้ยคะ เวลามีเมนส์ มักหิวบ่อย อยากกินของหวาน  

..แต่กินหวานเยอๆ ตอนมีเมนส์ เป็นไรมั้ย?

..แล้วน้ำมะพร้าวล่ะ กินได้มั้ย?  

หรือมีอาหารอะไรที่ควรหลีกเลี่ยง ตอนมีเมนส์รึป่าว?  

EP. นี้ก็เป็นเรื่องอาหารการกินต่อเนื่องจากตอนที่แล้วนะคะ  แต่จะเน้นเรื่องอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง หรือไม่ค่อยแนะนำให้ทานค่ะ 

ฝากติดตาม “Porpear” ได้ที่  

Youtube : https://youtu.be/Q8fHJFGJ6oA

Spotify : https://spoti.fi/2Y9JGBt

Facebook : https://www.facebook.com/porpearchannel  

Blockdit : https://www.blockdit.com/porpearchannel 

#porpear #porpearpodcast #porpearchannel 

#porpearพแพร์แคร์เรื่องหญิง 

#porpearแคร์เรื่องหญิง #porpearพาเสียว #porpearพาสวย 

#กินอะไรดีตอนมีเมนส์ #อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงช่วงมีประจำเดือน

ช่วงมีประจำเดือน หลายคนอาจจะรู้สึกไม่ค่อยสบายตัว ทั้งอ่อนเพลีย ปวดท้อง และหงุดหงิด

..สิ่งเหล่านี้อาจจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราอาจจะพอรับมือกับมันได้นะคะ

EP.นี้ จะมาชวนคุยกันในเรื่อง ”อาหาร” ที่แนะนำให้ทานช่วงมีประจำเดือนค่ะ

ฝากติดตาม “Porpear” ได้ที่ 

Youtube : https://youtu.be/yzb0aLBQ8-Q

Spotify : https://spoti.fi/2Y9JGBt

Facebook : https://www.facebook.com/porpearchannel

Blockdit : https://www.blockdit.com/porpearchannel

มติสภา.. “ไม่เกิน 12 สัปดาห์ ทำแท้งได้ ไม่ผิดกฎหมาย” !!

*มันมีเงื่อนไข อยู่นะคะ ไม่ใช่ว่าทุกกรณี และไม่สนับสนุนให้มีการทำแท้งอย่างเสรี

.

วันนี้ไม่ได้จะมาเล่า 10 ประเด็น เรื่อง “การทำแท้ง”

1. ข้อควรรู้เกี่ยวกับการทำแท้ง ทางกฎหมาย

2. การทำแท้ง คืออะไร

3. การทำแท้ง ทำได้ถึงอายุครรภ์เท่าไหร่

4. เด็กเริ่มมีชีวิตเมื่อไหร่ หัวใจเด็กเริ่มเต้นเมื่อไหร่

5. การทำแท้ง มีกี่วิธี

6. ภาวะแทรกซ้อนจากการทำแท้ง

7. หลังการทำแท้ง เริ่มคุมกำเนิดได้เมื่อไหร่

8. ยาทำแท้ง มีขายตามร้านขายยามั้ย

9. ความน่ากลัว ของการทำแท้งเถื่อน

10. ท้องไม่พร้อม ต้องทำยังไง

.

ฝากติดตาม “Porpear” ได้ที่

Youtube : https://youtu.be/rpc1rRQPFRM

Spotify : https://spoti.fi/2Y9JGBt

Facebook : https://www.facebook.com/porpearchannel

Blockdit : https://www.blockdit.com/porpearchannel 

เชื่อว่าหลายๆคนรู้สึกว่า การมี SEX เป็นกิจวัตรในชีวิตประจำวัน 

หรือเป็นเรื่องนึงที่อาจจะขาดไม่ได้ในชีวิต

.

การ social distance ใน ช่วง COVID-19 ที่ไม่รู้จะหมดไปเมื่อไหร่ 

เราจะมีวิธีจัดการกับเรื่อง Sex ในช่วงนี้ยังไง

..เราจะห่าง Sex ได้นานขนาดนั้นจริงหรอ? 

..หรือเราต้องช่วยตัวเองแบบเหงาๆไปอีกนานแค่ไหน?

มาติดตามฟังข้อแนะนำในการมีเซ็กส์ ในช่วงโควิดกันค่ะ

.

ฝากติดตาม “Porpear” ได้ที่ 

Youtube : https://youtu.be/4HTMhWU9Nf0

Spotify : https://spoti.fi/2Y9JGBt

Facebook : https://www.facebook.com/porpearchannel

Blockdit : https://www.blockdit.com/porpearchannel

รวมเรื่อง “ถ้วยอนามัย” ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้มาก่อน

* ทำไมคนถึงหันมาใช้ถ้วยอนามัย แทนผ้าอนามัย 

* นอกจาก eco-friendly ..ยังมีข้อดีอะไรอย่างอื่นอีก?

* ถ้วยอนามัย ปลอดภัยจริงรึปล่าว?

Porpear EP.นี้  ได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการใช้ “ถ้วยอนามัย” ในทุกแง่มุม มาเล่าให้ฟังกันค่า

.

ฝากติดตาม “Porpear” ได้ที่ 

Youtube : https://youtu.be/3vd8nqnVKO4

Spotify : https://spoti.fi/2Y9JGBt

Facebook : https://www.facebook.com/porpearchannel 

Blockdit : https://www.blockdit.com/porpearchannel 

“ICU” = I see you?

แล้ว “CCU” ล่ะ มันต่างกันยังไง 

อ้ะ มี “NICU” กับ “PICU” อีก?

Porpear แปลให้วันนี้ ชวนฟัง คำว่า “ICU”, “CCU”, “NICU”, “PICU”

.

ฝากติดตาม “Porpear” ได้ที่

Youtube : https://youtu.be/8_DOJk9BciA

Spotify : https://spoti.fi/2Y9JGBt

Facebook : https://www.facebook.com/porpearchannel

Blockdit : https://www.blockdit.com/porpearchannel

ห้องในโรงพยาบาล แต่ละที่ เค้าเรียกว่าอะไรกันบ้าง

 “OR”, “RR”, “LR” คืออะไร

พาเรียนรู้ “ศัพท์แพทย์” และฟังเรื่องราวของคำเหล่านี้กันได้ใน Porpear แปลให้ EP.2 ค่า

.

ฝากติดตาม “Porpear” ได้ที่ 

Youtube : https://youtu.be/Zj1QaJ37Tfc

Spotify : https://spoti.fi/2Y9JGBt

Facebook : https://www.facebook.com/porpearchannel 

Blockdit : https://www.blockdit.com/porpearchannel 

พาเรียนรู้ “ศัพท์แพทย์” วันนี้ ใน EP.แรก กับ คำว่า 

"OPD", "IPD", "ED" 

คำง่ายๆที่หลายๆคนคงเคยได้ยินกันมาแล้วค่ะ 

มาฟังคำแปล และเรื่องราวของคำเหล่านี้กันเลยค่ะ

.

ฝากติดตาม “Porpear” ได้ที่ 

Youtube : https://youtu.be/4A3ihkDoJz8

Spotify : https://spoti.fi/2Y9JGBt

Facebook : https://www.facebook.com/porpearchannel 

Blockdit : https://www.blockdit.com/porpearchannel 

มารู้จักกับ ”Sexual cycle” ตอนที่ 2 (2/2)

วงจรเรื่องเพศ คืออะไร? ทำยังไงให้คลิ๊กกับคู่เรา?

EP.นี้ ต่อเนื่องจาก EP.ก่อน ในเรื่องของ ”วงจรเพศ” นะคะ

นอกจาก 4 ช่วง ของ sexual cycle ที่ได้เล่ากันไปแล้ว

Arousal, Plateau, Orgasm, Resolution

ยังมีทฤษฎี อะไรอีก รอชมในคลิปนี้ได้เลยค่ะ

.

ฝากติดตาม “Porpear” ได้ที่

Youtube : https://youtu.be/jgWMC6LocdY

Spotify : https://spoti.fi/2Y9JGBt

Facebook : https://www.facebook.com/porpearchannel

Blockdit : https://www.blockdit.com/porpearchannel

HPV Vaccine 9 สายพันธุ์มาแล้วจ้า

ระหว่างที่เรารอ วัคซีนโควิด19  ..เรามาฉีด วัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก กันก่อนค่า

.

“มะเร็งปากมดลูก” ป้องกันได้จริง? ฉีดวัคซีนป้องกันได้มากน้อยแค่ไหน?

HPV vaccine 9 สายพันธุ์ (nonavalent HPV vaccine) ต่างจากวัคซีนเดิมยังไง?

ฉีดได้ตั้งแต่อายุเท่าไหร่ มีเพศสัมพันธ์แล้วยังฉีดได้มั้ย?

มาฟังใน Porpear EP.นี้ กันได้เลยค่า

.

ฝากติดตาม “Porpear” ได้ที่ 

Youtube :  https://youtu.be/6pUTt32Flkg

Spotify : https://spoti.fi/2Y9JGBt

Facebook : https://www.facebook.com/porpearchannel 

Blockdit : https://www.blockdit.com/porpearchannel