Bebes um café para despertar, mas 20 minutos depois sentes uma quebra de energia? Não é falta de cafeína, é química cerebral. Neste episódio de 5 minutos, explicamos o "Coffee Crash" e o truque simples para o evitares. O conhecimento de A a Z sobre o teu vício matinal.

Neste episódio vais aprender:

• Como a cafeína bloqueia o sono sem o eliminar.

• O que causa o famoso "Coffee Crash".

• O truque para beber café na hora certa e evitar a quebra de energia.

Tempo de leitura/audição: 5 minutos.Aprende algo novo hoje. Subscreve o podcast para não perderes o próximo tema.