Neste artigo você vai encontrar: 

1 A origem do conceito: Daniel Goleman e a Inteligência Emocional

2 Como o Sequestro da Amígdala Funciona na Prática

3 Efeitos do sequestro da amígdala no comportamento humano

4 Relação com transtornos mentais e comportamentais

5 Como identificar um sequestro da amígdala em você mesmo

6 Estratégias para recuperar o controle emocional

7 Como a neuroplasticidade pode ajudar

8 Aplicações do conceito no cotidiano

9 Sequestro da amígdala em crianças e adolescentes

10 Tecnologia e Emoção: O sequestro da amígdala na era digital

11 Afinal, é possível evitar o sequestro da amígdala?

12 FAQ – Perguntas frequentes

13 Conclusão: Entendendo e controlando suas emoções

14 Reflexão do Portal Última TrincheiraO termo sequestro da amígdala foi popularizado por Daniel Goleman em seu livro best-seller Inteligência Emocional, publicado em 1995. Ele descreve um fenômeno em que uma parte primitiva do cérebro assume o controle de nossas emoções e comportamentos, especialmente em situações de ameaça ou estresse. Durante esse processo, a amígdala – um pequeno núcleo localizado no sistema límbico – reage de forma exagerada, ativando respostas emocionais intensas, muitas vezes desproporcionais à situação, o que pode comprometer sua autoestima bem como seu bem-estar emocional.Daniel Goleman é psicólogo, jornalista e escritor, conhecido mundialmente por seu trabalho em psicologia e neurociência. Ele foi correspondente científico do The New York Times e é autor de diversos livros sobre comportamento humano, sendo o mais famoso Inteligência Emocional.

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