Portal a Essência episodes:

• January 19, 2024Sobre a Meditação

  Discorrendo sobre a prática da meditação

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• December 09, 2023Auto Perdão

  Filosofia não dualista

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• September 14, 2023Deixando a Vida Fluir

  Reflexão baseada na filosofia Taoista

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• July 03, 2023Respiração

  Transcricão das falas do mestre em Kemetic Yoga Yinser Ha Hotep

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• June 17, 2023A diferença entre o amor Genuino e o amor Romântico

  Transcrição feita das reflexões da monge Jetsunma Tenzin Palmo

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• April 27, 2023Identificar o Sofrimento

  Reflexão budista sobre o sofrimento

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• April 02, 2023Não dê poder aos outros sobre você.

  Transcrição feita de texto extraído do livro A soma de todos os afetos.

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• February 19, 2023Como lidar com a tristeza

  Transcrição feita por Wellington Bahia, apartir dos ensinamentos Budista.

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• November 30, 2022Parar, Acalma-se, Descansar e Cura-se

  Transcrição feita do texto Monge

  Thich Nhat Hanh

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• July 03, 2022Sobre o sofrimento

  Sequências de áudios reflexivos sobre como lidar com o sofrimento

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