Στο σημερινό επεισόδιο του podcast μας, ανατρέπουμε κάθε αρνητική σκέψη που μπορεί να έχεις για την άσκηση. Θα μάθεις όλα τα tips της health & wellness coach, Μαλού Λαρσινού, για το πώς να μετατρέψεις την γυμναστική σου σε μια διασκεδαστική συνήθεια. Ανακάλυψε τι επιθυμεί πραγματικά το σώμα σου & πως θα νιώσεις την αυτοπεποίθηση, την ευεξία και την δύναμη που ονειρεύεσαι!

 

Τι θα κερδίσεις αν ακούσεις αυτό το επεισόδιο:

• Θα αγαπήσεις την άσκηση: Μάθε πώς να βλέπεις τη γυμναστική ως ευκαιρία για διασκέδαση και όχι ως υποχρέωση.
• Καλύτερη διάθεση κάθε μέρα: Ανακάλυψε πώς η τακτική άσκηση βελτιώνει την διάθεση και σου φτιάχνει τη μέρα.
• Ενέργεια που κρατάει: Φόρτισε τις μπαταρίες σου με ενέργεια που διαρκεί, χάρη στην καθημερινή κίνηση.
• Αυτοπεποίθηση που ανεβαίνει: Νιώσε περήφανη για το σώμα σου και τις δυνατότητές του καθώς βλέπεις την πρόοδό σου.
• Θα χτίσεις έναν ισχυρό σεβασμό για τον εαυτό σου: Εκτίμησε περισσότερο τον εαυτό σου καθώς τον φροντίζεις και τον αναβαθμίζεις μέσω της άσκησης.

Κάνε την εγγραφή σου στο ομαδικό πρόγραμμα ολιστικού health coaching εδώ 👇🏻:

🔗 Ομαδικό Health Coaching 

Μπορείς να με βρεις👇🏻

🔗 Instagram

🔗 Tik Tok

🔗 Προσωπική Συνεδρία με την Μαλού 

🔗  YouTube

 

Υποστήριξε το Malou’s Way  Αν σου άρεσε αυτό το επεισόδιο, μπορείς να το στείλεις σε μια φίλη σου, να σου στείλεις DM  στο @maloularsinou  ή να σχολιάσεις παρακάτω στην ενότητα Q&A του podcast και να λάβεις άμεσα απάντηση μου! Μπορείς επίσης να κατευθυνθείς στην Apple και να αφήσεις μια γραπτή κριτική, ή στο Spotify να κάνεις την αξιολόγηση σου - χαίρομαι πάρα πολύ να βλέπω τα σχόλια, τις ερωτήσεις, τις προτιμήσεις σας!