Γιατί συγκρινόμαστε συνεχώς με τους άλλους; Πώς μπορούμε να αποδεχτούμε τον εαυτό μας και να ζήσουμε πιο αυθεντικά; Πώς επηρεάζουν τα social media την ψυχολογία μας;

Σε αυτό το επεισόδιο του "Do It Yourself", ο Δημήτρης Στίγκας συζητά με την ψυχολόγο Κωνσταντίνα Γέρου για τη μοναξιά, το άγχος των social media, τη σύγκριση, την αποτυχία και την ανάγκη για αυτογνωσία. Συζητούν για τρόπους με τους οποίους μπορούμε να πούμε την αλήθεια στον εαυτό μας, να διαχειριστούμε την πίεση της τελειότητας ώστε να χτίσουμε μια πιο υγιή σχέση με τον εαυτό μας.

Αυτό το επεισόδιο απευθύνεται σε όσους θέλουν να βελτιώσουν την ψυχολογία τους, χρησιμοποιώντας ιδέες για μια πιο ισορροπημένη ζωή.

https://kgerou.com/