Kita mungkin pernah merasakan berbagai hubungan seperti dalam keluarga, pasangan, pertemanan, ataupun rekan kerja.
Dalam menjalankan hubungan tersebut, sewajarnya kita ingin hubungan itu bersifat hangat, saling perhatian, dan saling memahami, tapi ternyata tidak semua hubungan bisa seperti yang kita inginkan, adakalanya kita bertemu dengan hubungan yang tidak baik bahkan toxic yang penuh dengan emosi negatif. Emosi negatif ini berpengaruh pada hubungan yang kita jalankan seperti munculnya rasa tidak aman, terkekang, sering bertengkar, dan bahkan saling menyakiti.