Poténciate

En el programa de ésta semana del Podcast de PNL, te hablaremos sobre cómo aprender a aprender.
Está muy de moda la frase que dice: "Para aprender hay que desaprender", pero ¿es totalmente cierto? ¿Es posible?
En el programa de hoy veremos qué aspectos debemos tener en cuenta para aprender nuevas habilidades y adquirir nuevos conocimientos. Aunque parezca algo sencillo y que cae por lógica, te sorprenderá ver cómo nos equivocamos una y otra vez cuando intentamos aprender algo nuevo.
¿Te lo vas a perder?

En el programa de hoy te hablamos sobre cómo aprender a gestionar la culpa.
Pasaremos por todos los pasos que sentimos al culparnos o culpar a los demás, veremos si es buena o mala la culpabilidad, y todo lo que rodea al sentimiento de culpa.
Por otro lado, también veremos la importancia que tiene la educación a los niños en el sentimiento de culpa, ya que eso es lo que nos condiciona de mayores.
¿Qué podemos hacer la próxima vez que nos sintamos culpables?

Escucha éste episodio, así no te sentirás culpable de no saber qué hacer la próxima vez ;)

El primer podcast de esta nueva serie para hablar en público, una de las habilidades fundamentales para mejorar personal y profesionalmente.
En este podcast te hablo de los principales miedos y de cómo vencerlos. También verás que es necesario tener otras habilidades adicionales para hacer buenas presentaciones.
Recuerda que puedes acceder al curso de hablar en público online en: https://www.humanabilities.com/formacion/curso-hablar-en-publico/

Daniela Constantin, Psicóloga y psicoterapeuta con Hipnosis Ericksoniana y directora de uno de los pocos Institutos Milton Erickson que hay en España.
Nos explica qué es la hipnosis y que diferencias hay con otros tipos de hipnosis. También descubrirás los beneficios que puede aportar el uso de la hipnosis.

Te explico qué son y para que sirven las submodalidades. Aunque el la gestión de las emociones en PNL es muy amplia ya que influyen muchos conceptos, las submodalidades son elementos que actuan directamente en las emociones, así modificando las submodalidades de un recuerdo o una simulación mental hacia el futuro, podremos modificar la emoción y/o su intensidad.
Otros elementos que influyen nuestras emociones son:
Creencias, Valores, Metaprogramas, etc...
Pero en esta serie de podcast solo hablaré de las submodalidades.

En el programa de hoy de Poténciate, te hablaremos sobre cómo gestionar las quejas, tanto las nuestras como las de los demás.
Veremos qué tipo de quejas hay, cómo podemos sacarle provecho y cómo aprender a detectar qué es lo que nos quieren decir los demás cuando se quejan de las cosas y nos lo cuentan a nosotros ;)

Puedes encontrar los enlaces mencionados y todos los puntos tratados con más detalle en el artículo relacionado en:
https://www.humanabilities.com/blog/

Puedes ponerte en contacto con nosotros para cualquier duda o pregunta a través del correo [email protected]

Puedes seguirnos en redes sociales:
Facebook: https://www.facebook.com/humanabilitiesoficial/
Instagram: https://www.instagram.com/jaume.serral/

Gracias por escuchar el Podcast y te esperamos la semana que viene con más contenidos :)

En el episodio de hoy Jaume y Marc hablarán sobre las típicas frases motivadoras que encontramos en las redes sociales, que intentan motivarnos y hacernos pensar, pero a veces no lo consiguen. Hoy veremos el por qué.

Antes por eso, darán las gracias a todos los oyentes de España, México, Argentina, Colombia, Estados Unidos, Perú y los 49 países desde dónde escuchan los programas. ¡Gracias!

¿Cómo les ha ido la semana?
Jaume comentará que ha sido muy dura la semana, de playa en playa, en el chiringuito, paellas, ... una semana de muchísimo trabajo bajo el sol castigando la piel y preparando nuevos cursos para el membership site.

Marc por su lado, comentará que él ha trabajado bastante esta semana, y recuerda que el lunes pasado lanzamos la plataforma de cursos online de PNL y gestión emocional, con 4 cursos y 1 curso premium. Si le echáis un vistazo veréis todas las características de los cursos y hasta podréis disfrutar de una clase gratuita en cada uno de los cursos. No os lo perdáis ;)

Las frases motivadoras
Jaume nos explicará las características y las peculiaridades de las frases motivadoras, que son frases que intentan motivarnos y que intentan hacernos pensar en algo determinado. Nos cuenta que últimamente lee muchas, y que algunas son muy bonitas e interesantes, pero nos cuestiona si ¿son útiles?

La mayor parte de las veces las leemos sin pararnos a reflexionar, y muchas de ellas tienen mensajes contradictorios. Otras de ellas están preparadas para acertar siempre, y otras muy buenas son las que dejan tan abierto el mensaje que quién lo oye, lo rellena.

Hay muchos tipos de frases motivadoras, y en el programa de hoy verás cómo las desmontan sin piedad XD

Nuestro objetivo con las frases motivadoras
A lo largo del programa, Jaume comenta la importancia de pararse a pensar cada una de ellas, y analizar si es para nosotros, es decir, si en el momento en el que estamos en nuestras vidas, puede ayudarnos en algún aspecto. Nos invita a reflexionar y no quedarnos simplemente con lo bonita que es.

Marc a su vez, comenta que tiene una carpeta en el móvil dónde guarda todas aquellas frases, o imágenes de Instagram, que le motivan y le ayudan en ciertas áreas de su vida. Y de vez en cuando les echa un vistazo, ya que la gracia está en ir revisándolas y no dejarlas muertas ahí.

Hacia el final del episodio, Jaume nos comenta las suyas, las que actualmente le sirven para motivarse. Y entre risas, comentan el intento de motivación de Jaume por hacer deporte.

Concurso
Para finalizar, Jaume nos propone hacer un concurso. Nos dice que enviemos a [email protected] el fallo o error en la siguiente frase: "Si para hacerte valer tienes que menospreciar a los demás, no vales nada".

El ganador podrá disfrutar de un mes gratuito del todos los cursos del membership site y de todos los beneficios de formar parte de los suscriptores.

La solución la darán en alguno de los siguientes programas, así que... ¡no te los pierdas!

Como siempre, os dan las gracias por las reseñas en iTunes, por los me gusta y los comentarios en iVoox, y por compartir los episodios en las redes sociales, con amigos y familiares.

En el episodio de hoy Jaume y Marc hablarán sobre las típicas frases motivadoras que encontramos en las redes sociales, que intentan motivarnos y hacernos pensar, pero a veces no lo consiguen. Hoy veremos el por qué.

Antes por eso, darán las gracias a todos los oyentes de España, México, Argentina, Colombia, Estados Unidos, Perú y los 49 países desde dónde escuchan los programas. ¡Gracias!

¿Cómo les ha ido la semana?

Jaume comentará que ha sido muy dura la semana, de playa en playa, en el chiringuito, paellas, ... una semana de muchísimo trabajo bajo el sol castigando la piel y preparando nuevos cursos para el membership site.

Marc por su lado, comentará que él ha trabajado bastante esta semana, y recuerda que el lunes pasado lanzamos la plataforma de cursos online de PNL y gestión emocional, con 4 cursos y 1 curso premium. Si le echáis un vistazo veréis todas las características de los cursos y hasta podréis disfrutar de una clase gratuita en cada uno de los cursos. No os lo perdáis ;)

Las frases motivadoras

Jaume nos explicará las características y las peculiaridades de las frases motivadoras, que son frases que intentan motivarnos y que intentan hacernos pensar en algo determinado. Nos cuenta que últimamente lee muchas, y que algunas son muy bonitas e interesantes, pero nos cuestiona si ¿son útiles?

La mayor parte de las veces las leemos sin pararnos a reflexionar, y muchas de ellas tienen mensajes contradictorios. Otras de ellas están preparadas para acertar siempre, y otras muy buenas son las que dejan tan abierto el mensaje que quién lo oye, lo rellena.

Hay muchos tipos de frases motivadoras, y en el programa de hoy verás cómo las desmontan sin piedad XD

Nuestro objetivo con las frases motivadoras

A lo largo del programa, Jaume comenta la importancia de pararse a pensar cada una de ellas, y analizar si es para nosotros, es decir, si en el momento en el que estamos en nuestras vidas, puede ayudarnos en algún aspecto. Nos invita a reflexionar y no quedarnos simplemente con lo bonita que es.

Marc a su vez, comenta que tiene una carpeta en el móvil dónde guarda todas aquellas frases, o imágenes de Instagram, que le motivan y le ayudan en ciertas áreas de su vida. Y de vez en cuando les echa un vistazo, ya que la gracia está en ir revisándolas y no dejarlas muertas ahí.

Hacia el final del episodio, Jaume nos comenta las suyas, las que actualmente le sirven para motivarse. Y entre risas, comentan el intento de motivación de Jaume por hacer deporte.

Concurso

Para finalizar, Jaume nos propone hacer un concurso. Nos dice que enviemos a [email protected] el fallo o error en la siguiente frase: "Si para hacerte valer tienes que menospreciar a los demás, no vales nada".

El ganador podrá disfrutar de un mes gratuito del todos los cursos del membership site y de todos los beneficios de formar parte de los suscriptores.

La solución la darán en alguno de los siguientes programas, así que... ¡no te los pierdas!

Como siempre, os dan las gracias por las reseñas en iTunes, por los me gusta y los comentarios en iVoox, y por compartir los episodios en las redes sociales, con amigos y familiares.

En el programa de esta semana hablaremos sobre las creencias. Qué tipo de creencias hay, cómo podemos gestionarlas, si es tan fácil cambiarlas o modificarlas como dicen muchos terapeutas, y veremos también cómo se forma una creencia.

Tienes más información en https://humanabilities.com/hola/


Cómo gestionar las creencias
Lo primero que debemos hacer es definir qué es una creencia y qué tipo de creencias hay.

¿Qué es una creencia y qué tipo de creencias hay?
Una creencia es un pensamiento o forma de actuar, que tenemos arraigada sin pensarlo. Es decir, que pensamos que es cierta o falsa porque así lo hemos aprendido y nos lo han enseñado.

Seguramente habrás escuchado muchas veces que hay dos tipos de creencias: las creencias limitantes y las creencias potenicadoras.

Pero a mi modo de ver, eso no es del todo cierto. En mi opinión, hay que ver cada cosa en función del contexto, es por esa razón, que en contextos distintos, una misma creencia puede ser limitante o potenciadora.

En el programa te pongo algunos ejemplos que te lo demuestran de forma muy clara y sencilla.

¿Cómo se forma una creencia?
Las creencias se crean de varias formas: por repetición o por una emoción. Pueden venir desde que somos pequeños y nuestros padres, para protegernos, nos han dicho ciertas cosas que se han convertido en verdades o mentiras absolutas, y eso nos puede acarrear algunos problemas. O tal vez de algún profesor que nos dijo: tu no vales para esto, es mejor que estudies lo otro.

El caso es que cualquier creencia que tengamos, la vamos fortaleciendo según nos van pasando las cosas en la vida. Es posible que si creemos, por ejemplo, que no valemos para las matemáticas, buscaremos todas aquellas situaciones en las que nos han fallado nuestras cuentas para reforzar esa creencia. Lo que olvidamos es que en muchas otras ocasiones, sí que hemos solucionado el problema con nuestras cuentas.

¿Cómo se modifica una creencia?
Para modificar una creencia debemos hacerlo desafiando la lógica que la construyó. Buscaremos la información que contradice la creencia, como por ejemplo que si andamos descalzos nos resfriaremos. No nos resfriamos por andar descalzos, sino por un virus.

Una vez tienes la información que la contradice, únicamente falta sugestionarnos con nuestro lenguaje, de tal forma que estemos reforzando lo contrario a lo que tenemos asumido.

Y nada más, espero que te haya gustado el episodio de esta semana.

Como siempre, gracias por tus valoraciones de 5 estrellas en iTunes, por tus comentarios y me gusta en iVoox, y por compartir los artículos y podcast con tus amigos y familiares.

Nos escuchamos la semana que viene, con un tema que os va a encantar :)

Tienes más información en https://humanabilities.com/hola/

Hola de nuevo, en este audio te explico 8 pasos para mejorar la actitud y poder disfrutar un poco más de la vida.
Seguramente has leído acerca del pensamiento positivo, pues en este audio te doy más opciones para que puedas tener esa actitud de ánimo y que la puedas contagiar las personas que te rodean.
Cómo siempre es mi punto de vista y no hay verdades absolutas, solo ideas que por mi experiencia me han ido bien a mi y a otras personas.
Si te gusta comparte y si quieres déjame tus comentarios o dudas para responderlas. Gracias y un abrazo