Potentialperlen - Balance für berufstätige Mamas

Nach der Elternzeit zurück in den alten Job?

In der Theorie so einfach, in der Praxis nicht selten ein Problem. Vor allem in kleinen und mittelständischen Unternehmen.

Aber was sind denn eigentlich Deine Rechte und Möglichkeiten, um zurück in den Job zu kommen?

Und warum sollte eine Kündigung von Deiner Seite aus selbst dann das letzte Mittel sein, wenn man versucht, Dich unverschämt aufs Abstellgleis zu stellen?

Darüber sprechen wir mit der Fachanwältin für Arbeitsrecht Smaro Sideri, die in ihrem Podcast "Mother's Comeback" die Rechte von Mamas nach der Babypause thematisiert.

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🔵 Du bist berufstätige Mama auf der Suche nach Gelassenheit und innerer Stärke, damit Du die Frau und Mama sein kannst, die Du für Dich und Deine Familie sein willst? Dann ist unser Coaching für Dich - klick hier für mehr Infos 👉 https://t1p.de/mama-in-balance-coaching

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Wir alle sind bewusst oder unbewusst auf der Suche nach Sinn und Glück.

Aber was ist überhaupt Dein persönlicher Sinn?

Und was machst Du, wenn sich Dein scheinbar so klarer Weg als eine Sackgasse entpuppt? Wenn sich Dein Traum plötzlich nicht mehr richtig anfühlt?

Fragen, die sich Sina stellen musste, nachdem der Diplom-Theologin und Ehefrau eines Pastors Glaubenszweifel kamen, die zu groß waren, um diesen Weg weiterzugehen. Seitdem ist viel passiert.

Wir sprechen mit der 4-fachen Mama über ihr Hirtinnen-Herz, Identität und den Mut, dem Ziehen im Herzen nachzugehen. Und zwar nicht erst, wenn die Kinder aus dem Haus sind.

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Nicht alle von uns hatten eine schöne Schulzeit. Vielen wurde sogar das Gefühl gegeben, in einzelnen Fächern (oder generell) ein Problemfall zu sein.

"Ich kann das nicht" und "Ich bin nicht gut genug" sind schwer loszuwerden und belasten deshalb viele Eltern schon einen Großteil ihres Lebens.

Wäre es da nicht schön, wenn unsere Kinder nicht das Gleiche erleben und nicht den gleichen Ballast aufladen würden?

Wie können wir also unsere Kinder unterstützen und bestärken, damit sie ihren Selbstwert nicht von den schulischen Leistungen abhängig machen und eine unbeschwerte, glückliche Schulzeit haben?

Und wie wird das Home-Schooling für Kinder und Eltern nicht zur totalen Katastrophe?

Darüber sprechen wir mit Lehrerin und Lern-Coach Lisa Reinheimer vom Klassenheld-Podcast.

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Social Media, Printmedien und die Werbung sind voll von scheinbar perfekten Mamas und ihrem mindestens ebenso perfekten Familienalltag. Immer gut gelaunt und top gestylt (seit wann tragen junge Menschen eigentlich beige!?) in Wohnungen, die eher an eine Kulisse als an ein Zuhause erinnern.

Einerseits ist ja klar, dass nicht alles Gold ist, was glänzt. Aber andererseits steigen durch solche Bilder die Erwartungen und Ansprüche, die wir alle an Familien und Mamas haben, auf ein unnötiges Niveau. Vielleicht sogar auf ein ungesundes Niveau.

Deswegen sprechen wir mit Nathalie, die das Buch "Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein" geschrieben hat und als @eineganznormalemama auf Instagram aktiv ist, um das Bild geradezurücken!

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🔵 Wenn Deine eigenen Bedürfnisse als berufstätige Mama durch die Doppelbelastung aus Familie und Beruf in letzter Zeit auf der Strecke geblieben sind, helfen wir Dir, endlich Balance zu finden - ohne die Familie zu vernachlässigen! Klick hier für mehr Infos 👉 https://t1p.de/mama-in-balance-coaching

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Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist alles andere als ein Kinderspiel.

Und in 2021 scheint es eher mehrere Schritte rückwärtszugehen, statt vorwärts.

Vor allem für berufstätige Mamas - denn Vereinbarkeit ist eng mit Gleichberechtigung verknüpft.

Nur, wo hakt es aktuell am meisten?

Und was können wir tun, um das zu ändern?

Darüber sprechen wir mit Sandra Lachmann, die sich als Co-Founder von "Nine to Life" und Podcast-Host bei "Work is not a Kinderspiel" mit den Themen Vereinbarkeit, Gleichberechtigung, Selbstständigkeit und Mamasein beschäftigt.

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Im Alltag lauern jede Menge Gefahren für Kinder.

Aber während Du als Mama den Alltag in der Regel unbeschadet überstehst, ist das bei Deinem neugierigen und lebhaften Nachwuchs nicht selbstverständlich. Was sind die größten Gefahren im Kita- und Grundschulalltag? Und wie viel Sicherheit kannst Du Deinem Kind geben, ohne dass es seine Freiheit verliert, Dinge auszuprobieren?

Dazu haben wir Larissa von @erstehilfekind zu Gast!

Als Mama, Notfallsanitäterin und Erste-Hilfe-Ausbilderin weiß sie nicht nur um das Dilemma aller Eltern, sondern auch, was zu tun ist, wenn doch mal was passiert.

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In welchem Zustand hinterlassen wir unseren Kindern die Welt?

Wenn es so weitergeht wie bisher, in keinem guten.

Du allein kannst die Verschmutzung der Meere, weltweite CO2-Emissionen oder die Abholzung des Regenwaldes nicht stoppen.

Trotzdem kommt es auf Dich und uns alle an, wenn wir es ernst meinen.

Aber was kannst Du im Familienalltag tun, um einen Beitrag zu leisten?

Und mit welchen kleinen Schritten kannst Du starten?

Darüber sprechen wir mit Marisa Becker von @mysustainableme und dem Ekologiska Magazin.

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🔵 In ihrem Podcast "Fairquatscht" 👉 https://t1p.de/bmhj

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Schlaf ist die beste Medizin – auch für gestresste Mamas!

Aber längst nicht jede schläft auch wirklich wie ein Baby, sobald der Tag vorbei ist: Ein- und Durchschlafprobleme gehören für viele Mamas dazu.

Und damit sind gar nicht mal die unruhigen Nächte gemeint, in denen Dein Kind nicht schlafen kann.

Schlaf-Coach Catarina Maciel spricht mit uns deshalb über Stress, blaues Licht und Schlafhygiene, damit Du Deinen Tag wieder mit mehr Power beginnen kannst!

Hör es Dir jetzt an! 💙

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Vielen Erwachsenen fällt es schwer, sich an die eigenen Gedanken, Gefühle und Ängste der eigenen Kindheit zu erinnern. Umso schwieriger ist es dann, sich in Kinder hineinzuversetzen - selbst wenn es die eigenen sind.

Cara vom Weltvonunten-Projekt fällt sowohl das Erinnern als auch das Hineinversetzen leichter als vielen, weshalb sie mit ihren Kurzgeschichten aus Kindersicht Eltern den Spiegel vorhält: Wärst Du gerne Kind mit Dir als Elternteil?

Wir sprechen über ihre Geschichte, Einfühlungsvermögen und elterliche Ohnmacht.

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Das Leben im Hier und Jetzt kommt zwischen den Aufgaben, Terminen und Verantwortungen Deines hektischen Mama-Lebens oft zu kurz. Statt mal durchzuatmen, bist Du in Gedanken schon wieder bei der nächsten Ladung Wäsche, dem morgigen Zoom-Meeting und der Frage, wann wohl endlich mal wieder sowas wie Normalität einkehrt.

Absolut nachvollziehbar - und gleichzeitig brauchst Du kleine Momente der Ruhe, um nicht völlig verrückt zu werden oder sogar unter der Last aus Beruf und Familie kaputtzugehen.

Deswegen gibt Mama-Mentorin Luise Dir in diesem Live-Podcast Achtsamkeitsimpulse, um Deinen stressigen Alltag hier und da zu entschleunigen.

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