ПОТРЫНДЕЛКИ

Итак, в новом выпуске:

• Сколько лететь до Мадагаскара и сколько это стоит?

• Стоит ли ехать на Мадагаскар для отдыха?

• Какие достопримечательности нужно посетить на Мадагаскаре?

• Почему у Мадагаскара дурная репутация?

• Как встречают Новый Год на Мадагаскаре?

• Какая детективная история случилась с Аней на Мадагаскаре?

• Как воруют на Мадагаскаре среди белого дня?

• Как вести себя на улицах Мадагаскара, чтобы не обокрали?

• Что является индульгенцией от грабителей на Мадагаскаре?

• Сколько стоит сафари на Мадагаскаре?

• Что интересного на Маврикии?

  и многое другое.

Инстаграм Ани* - https://www.instagram.com/annettekiss

♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Это специалист в области заболеваний и нарушений в работе эндокринной системы. Он занимается диагностикой, профилактикой и лечением гормональных сбоев, устранением дефицита или избытка гормонов. Также исторически сложилось, что эндокринологи занимаются остеопорозом, снижением веса и менопаузой у женщин.

Максим Кузнецов - ваш личный борец с гормональными бурями. У него популярный ТГ-канал и блоги на Дзене и Youtube. Он эксперт по снижению веса и не только консультирует пациентов, но также является одним из создателей образовательного курса по нутрициологии для специалистов. В 2023 году Максим запустил авторский проект похудения «Ешь и худей», на настоящий момент прошло уже 4 потока курса.

У Маши и Лены накопилось много вопросов, касающихся лишнего веса, который появился с возрастом, по поводу модного средства для похудения под названием Оземпик, по поводу менопаузы и гормонозаместительной терапии, ведь хотя годы идут, красивыми и молодыми хочется оставаться всегда. Присоединяйтесь и вы!

Итак, в новом выпуске:

• Как выбирают профессию эндокринолога?

• Какие системы управляют человеком?

• Почему от гречки сахар поднимается быстро, а от мороженого нет?

• Как правильно подбирать гормоны?

• Какие изменения происходят с организмом после 40 лет?

• Почему после 50 лишний вес набирается быстрее?

• Почему кто-то не может есть во время стресса?

• Что такое «поведенческие привычки»?

• Что Максим думает об Оземпике?

• Какие бывают источники удовольствия?

• Менопауза - страшно ли это?

• Передается ли срок менопаузы по наследству?

• Какие основные симптомы менопаузы?

• Что такое гормонотерапия и всем ли она нужна?

• Стоит ли бояться говорить о климаксе?

и многое другое

ТГ-канал Максима Кузнецова - https://t.me/medic_smith

Книга о менопаузе и гормонально-заместительной терапии Suzanne Sommers "I'm too young for this!" -  https://www.livelib.ru/book/1000971722-im-too-young-for-this-suzanne-somers

https://books.google.ru/books?id=GCFkG8mzuKUC&printsec=frontcover&hl=ru#v=onepage&q&f=false

♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

Работа в глянцевом журнале дала ей возможность погрузиться в мир искусства с новой стороны.

Именно в этом мире она нашла свою истинную стихию. Кисть в её руках стала ее продолжением, а краски - её голосом. Она отказалась от безупречной искусственности модели, в её картинах появились глубина и простота, искренность и яркая индивидуальность.

Её картины стали окном в её душу. Она переживала каждый штрих, каждый цвет.

Героиня нового выпуска - Анастасия Марковская. Художница и предприниматель. Мама двоих детей и просто красавица!

Итак, в новом выпуске:

• Как травма ноги помогла Насте перелететь из Норильска в Японию и стать моделью?

• Как у Насти менялись этапы в жизни?

• Может ли надоесть глянцевая работа в журнале Vogue?

• Как Настя открыла свой бизнес?

• Почему рубашка может стоить более 10 000 рублей?

• Как начать рисовать?

• Как и зачем отключать мозги?

• Как картины могут мотивировать?

• Как приходят идеи для картины?

• Каким фотографом Настя вдохновлялась и почему?

• Какой у Насти следующий этап творчества?

и многое другое

ТГ-канал Насти Марковской - https://t.me/AmarkArtist

Инстаграм* - https://www.instagram.com/amark.art?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Сайт - http://www.amarkovskaya.com/

♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Маша и Лена давно искали место, где можно спрятаться от проблем, плохих новостей и катаклизмов, где было бы тихо, мирно и радостно.

Оказывается, республика Вануату представляет собой протянувшийся с севера на юг обширный островной конгломерат (всего 83 острова) и находится на другом конце земного шара, в южной части Тихого океана. Вануату – это не просто страна, это настоящий рай на земле, который манит путешественников своей первозданной природой и богатым культурным наследием. Этот уголок Тихого океана предлагает незабываемые впечатления и открывает новые горизонты для тех, кто ищет приключения и хочет окунуться в атмосферу экзотики. Вануату - самая счастливая страна, но мало кто о ней знает. Мария познакомилась с Алексом Мзунгу (в миру Алексеем Кольбовым), который не раз был на Вануату и знает об этой стране очень много.

Алексей путешественник с большим стажем, он основатель MZUNGU EXPEDITIONS — это даже не турагентство, это уникальный опыт, наполненный духом приключений и открытий, который можно ощутить в экспедициях в самые дальние и неизведанные уголки планеты. Ребята разработали более 80 интереснейших направлений по всему земному шару!

Затерянные племена и исчезающие культуры, древние традиции и шокирующие ритуалы, действующие вулканы и безжизненные пустыни, первозданные джунгли и дикие животные – вот что открывают для себя путешественники c MZUNGU EXPEDITIONS.

Из нового выпуска вы узнаете:

• Можно ли обычным людям поехать в экспедицию?

• Как выбирают гидов в экспедицию?

• Что самое уникальное на Вануату?

• Как можно попасть в кратер метеорита?

• Возможно ли спрятаться от всех проблем на Вануату?

• Как получить паспорт Вануату?

• Какое направление выигрывает у путешественников, Вануату или Фиджи?

• Как называли жителей Вануату и, при чем тут «морской огурец»?

• Где и почему съели Кука?

• Как формировался язык местного населения?

• Что такое «культ карго», которому поклоняются местные жители?

• Какое опасное развлечение практикуется на островах?

• Почему люди в этой стране счастливые?

и многое другое!

Телеграм канал - https://t.me/mzunguexpeditions

Инстаграм* - https://www.instagram.com/mzunguexpeditions?igsh=MWQ5MHh3aW1obHp5Ng==

Сайт - https://www.mzunguexpeditions.com

ВК - https://vk.com/mzunguexpeditions

♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Быть инвестором — значит думать немного наперёд и видеть знаки вокруг себя. Например, во время биржевой паники у большинства людей фокус внимания смещается с заработка на сохранение денег. Умный инвестор в этот момент обращает внимание на недооценённые акции, которые выпали из фокуса внимания основной массы биржевых игроков.

Маша и Лена тут тоже решили озаботиться вопросом инвестиций, очень хочется жить, получать пассивный доход и отдыхать.

Именно поэтому девушки позвали в новый выпуск подкаста Юлию Попову, которая в своём ТГ-канале «Искусство инвестиций» рассказывает про искусство делать деньги из денег и не только. Юля - инвестбанкир, независимый финансовый консультант, CEO MultiFamily Office JP Investment, работала в отделе специального обслуживания для привилегированных клиентов в банках Unicredit и ВТБ и сейчас управляет портфелями лидеров российского бизнеса.

Из нового выпуска вы узнаете:

• Что такое пассивный доход?

• Как совершать первые сделки на бирже?

• Как завтра получать денег больше, чем сегодня?

• Как разоблачить мошенника?

• Как банки «пируют» за ваш счет?

• Чем отличаются инвестиции от казино?

• Как инвестиции могут сохранить деньги?

• Стоит ли скупать валюту?

• Почему крупные компании дробят свои акции?

• Стоит ли вкладываться в недвижимость?

• Какие цели можно достичь в инвестировании?

и многое другое.

Слушайте наш выпуск и богатейте на глазах!

ТГ-канал Искусство инвестиций - https://t.me/ArtsofInvestments

Менторство, консалтинг: @YuPopovaPr

Сайт: https://popovajulia.com

Youtube https://www.youtube.com/channel/UCLOq-_Qv7CEjJ9tsjYeJ_2A

♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

Иногда это приводит к серьёзным последствиям. Исследования показывают, что эмигранты особенно часто сталкиваются с разного рода психологическими.

Когда человек переезжает в другую страну, он меняет практически всю свою жизнь, причем в крайне сжатые сроки. Нужно оставить свой дом и найти новый, бросить свою работу и найти новую, сменить круг общения. Приходится осваивать бытовые, социальные и юридические особенности жизни в другом государстве. А ещё нужно ориентироваться в новом городе, найти школу для детей, заново обрести любимые, «свои» места: кафе, парки и так далее.

Все это — стрессовые факторы. Даже в обычной жизни менять, скажем, работу — это стресс. Но если в остальных сферах жизни все стабильно — стресс из-за смены работы компенсируется этой стабильностью. Эмигрант же меняет всё и сразу и первое время постоянно находится в состоянии стресса. Такой длительный, хронический стресс делает человека уязвимым перед различными психологическими проблемами.

В новом выпуске Маша и Лена позвали в гости клинического психолога Лиану Азарян, которая переехала в США год назад и поговорили об этапах адаптации к новой жизни, типичных сложностях переезда и способах их преодолеть. Действительно ли сложно жить в другой стране? Какие психологические подводные камни таит в себе эмиграция? Об этом и многом другом в новом выпуске:

• Как любовь меняет жизнь?

• Может ли человек сам себе поправить психическое здоровье?

• Как психолог может стать внутренним голосом человека?

• Что помогает психологу переключаться на обычную жизнь?

• Что большего всего поразило Лиану в США?

• Стоит ли возвращаться на Родину, если не получилось на новом месте?

• Что кардинально отличает американцев от нас?

• Что такое новая реальность и осознание нового себя?

• Как начать жизнь с чистого листа?

• Почему кому-то проще, а кому-то сложнее переезжать?

и многое другое

Телеграм-канал «На связи Америка» - https://t.me/americanasvyazi

Телеграм-канал «На кушетке» - https://t.me/istorii_s_kushetki

♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

И не подумайте ничего дурного, мы про лицо. Известный спор всех женщин: как стареть?

Естественным путём, яростно наплевав в отражение в зеркале или всё-таки бежать, ломая ноги, к косметологу и продлить гладкость лба? Именно гладкость, ведь возраст сложно скрыть.

Смотришь иногда на женщин и думаешь, что же ты сделала со лбом? На нём теперь можно кино показывать.

С другой стороны, смотришь на себя в зеркало, ещё и 50 нет, а ты уже шарпей.

И как тут поступить? Как убрать утренние отёки под глазами, когда даже вечером не было ни одного бокальчика?

Эта животрепещущая тема привела Машу с Леной к Марине Колягиной - дипломированному эксперту по фейсбилдингу, самомассажу и естественному омоложению лица, автору собственной методики по работе с костями.

И если вас тоже животрепещет данный вопрос, слушайте наш новый выпуск!

• Правда ли, что все кто, делает уколы красоты, похожи друг на друга?

• Как и зачем Марина придумала свою методику?

• Возможно ли убрать морщины с помощью фейсбилдинга и убрать морщины после 50 лет?

• Какова причина морщин между бровями?

• Как осанка влияет на внешность?

• Какие типы лица существуют?

• С чего начинается красота лица?

• Что не стоит делать?

• Можно ли самим заниматься фейсфитнесом?

• Что такое гуаша и для чего оно?

• Как бороться с отеками?

• Можно ли заниматься фейсбилдингом на работе?

• Что такое программы “Максилла»?

• Как максилла влияет на внешность?

и многое другое!

Ссылки на соцсети Марины:

Телеграм - https://t.me/+_tfYdRKHlmQwNGRi

Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCR_dbaFmnM3PZ-_CH9U6hGQ

ВК - https://vk.com/marina.kolyagina

Сайт: https://marinakolyagina.ru/#rec696175124

Инстаграм* - https://instagram.com/marina.kolyagina

Тикток - https://www.tiktok.com/@marina.kolyagina

Сайт: https://marinakolyagina.ru

♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Ирландия — наверное, одна из самых загадочных стран мира.

Это земля тысячелетий культуры, революционеров, зелёных холмов, песен, замков, поэтов, старинных городов, учёных монахов, озёр, возрождения и национального мифа удивительной силы.

Самый известный праздник в Ирландии - день Святого Патрика, который отмечается ежегодно 17 марта, в день поминовения легендарного чудотворца. День святого Патрика отмечается в Ирландии как государственный праздник и символизирует христианское и культурное наследие Ирландии в целом. Этот день широко отмечается ирландской диаспорой по всему миру — а также всеми, кому нравится кельтская культура. Разудалый ирландский праздник, позволяющий нарядиться в зелёное и повеселиться, прекрасно лёг на русскую душу. Считается, что на уровне менталитета русские и ирландцы очень похожи.

Маша и Лена обожали праздник Святого Патрика, когда-то давно отмечали его, ходили в ирландские бары и смотрели парад на Новом Арбате. Они решили вспомнить свою молодость, разудалый праздник и позвать в новый выпуск Юлю Сухову, у которой интереснейший блог в Инстаграме, посвящённый её жизни на изумрудном острове.

В новом выпуске:

• Каково это жить в Ирландии?

• Действительно ли ирландцы похожи на русских?

• Правда ли все ирландцы пьют пиво?

• Вся правда об ирландском климате.

• Как часто выпадает снег в Ирландии?

• Какой язык в Ирландии государственный, но почти мёртвый?

• Как противостояние между Англией и Ирландией сказывается на продуктах?

• Какой самый популярный вид спорта в Ирландии?

• Какой международный язык используется в пабах?

и многое другое.

ТГ канал Юмка в Ирландии - https://t.me/uma_sukhova

Инстаграм* - https://www.instagram.com/uma_sukhova

♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Для современных художников свойственно смешение всех стилей и создание новых, которые могут просуществовать всего несколько недель и принадлежать одному‑единственному художнику. В ход идут не только кисти и краски, но самые разные предметы, вплоть до бытовых: мебель, продукты питания, газеты, инструменты, посуда, металл, пластик, даже собственное тело и предметы интимного характера. Из всего это многообразия современные художники создают свои миры, задача которых – донести до зрителя различные концептуальные идеи, привлечь внимание к социальным проблемам, таким как экология, политика, психология, жизнь людей в условиях стремительно развивающихся технологий. Смелость и эпатаж, раскрепощенность и изобретательность, экстравагантность и небоязнь шокировать зрителя – всё это современное искусство.

Ещё это самовыражение художника, не ограниченное никакими правилами и условностями, его видение мира и реальности, его мысли, эмоции, переживания; отражение действительности при помощи художественных образов. Можно смело сказать, что современное искусство – это абсолютная свобода творчества. Это мир, в котором возможно всё.

Вот об этом мире и собрались поговорить Маша Трындяйкина и Лена Чижик с Катей Чаркиной –журналистом, куратором и коллекционером, автором проекта «ArtVisioner».

ArtVisioner помогает художникам в продвижении, инициирует культурно-просветительские проекты, создает среду для общения коллекционеров и художников.

В этом выпуске:

• С какими проблемами сталкивается женское искусство?

• Что такое проект Artvisioner?

• Как выглядит российский рынок современного искусства?

• Граффити: искусство или вандализм?

• Как распознать талант в молодом человеке?

• Стоит ли коллекционировать современное искусство? 

• Как художнику найти свою нишу и место в жизни?

и многое другое.

 ТГ канал - https://t.me/artvisioner

Сайт проекта - https://artvisioner.ru/

Страница в ВК - https://vk.com/artvisioner

Дзен - https://dzen.ru/a/YlmkOtgDljXdUS8O

Инстаграм* - https://www.instagram.com/art.visioner?igsh=MzRlODBiNWFlZA==

♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Любите ли вы Испанию, как её любят Маша Трындяйкина и Лена Чижик? Много лет подряд подруги раньше отдыхали в разных регионах Испании. Они практически становились местными и даже немного начали понимать испанский язык.

А в этом выпуске у девушек гость из Барселоны - Антон Неверов! Он переехал в Барселону по работе два года назад и сегодня вы узнаете всё самое интересное об этой солнечной стране и уникальном городе.

В этом выпуске: 

• На что не рассчитывал Антон в Испании?

• Мешают ли туристы местным жителям?

• Любят ли испанцы работать?

• Как Маша пугала испанцев в свою первую поездку?

• Чем отличается Барселона от остальной Испании?

• В каком случае каталонцы готовы отписать тебе квартиру?

• Какой бизнес появился в Испании в последнее время?

• Готовы ли испанцы помогать иностранцам?

• Для чего у испанцев на Рождество какающее полено?

и многое другое.

 ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina