ПОТРЫНДЕЛКИ

Каково это, переехать всей семьёй из России в Эквадор, поселиться в горах на высоте 2400 метров и начать жизнь с нуля в очень далёкой экзотической стране?

Героиня нового выпуска Вика Попова вместе с мужем, сыном и родителями мужа переехала в Эквадор. Об эмиграции семья задумалась ещё в 2016 году, а окончательное решение приняла после знакомства с форумом переселенцев.

В выпуске Вика рассказывает о жизни в небольшом горном городке, где днём температура держится около +25 °C, а ночью опускается до +6 °C. Первые два месяца семье пришлось привыкать к высоте 2400 метров, справляться с тошнотой, головокружением и другими проявлениями горной болезни.

В этом выпуске:

 • Почему семья Вики решила уехать из России и как к переезду присоединились родители мужа, которым на тот момент было 76 и 65 лет.

 • Чем жизнь в Эквадоре отличается от жизни в России.

 • Как семья привыкала к климату и высоте.

 • Какие продукты и фрукты удивили Вику, что такое куй и почему её любимое местное блюдо, севиче с бобами чочос.

• Как Вика начала снимать мукбанги, почему её видео вызывают столько комментариев и планирует ли она развивать YouTube-канал.

 • Чем занимается муж Вики и как он обеспечивает семью работой фотографа и видеографа.

 • Как семья пережила тяжёлую историю с внезапной комой сына и последующей диагностикой диабета, и почему после этого события Вика стала по-другому относиться к здоровью.

Включайте, чтобы узнать больше о переезде, семейной жизни, адаптации и повседневных привычках в Эквадоре.

Инстаграм* Вики - https://www.instagram.com/vikafun.tv

Тикток- https://www.tiktok.com/@vikafun.tv

Youtube канал - https://youtube.com/@ecuadorfamily?si=sqSb0eKkdxdzIZgb

♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Каково начинать жизнь с нуля в другой стране, если за плечами медицинское образование и опыт работы в косметологии?

В этом выпуске мы трындели про переезд в Бразилию, о жизни после эмиграции и возвращение к профессии в новой стране. Гостья выпуска, Мария Терещенко, рассказала о своём пути от работы педиатром до косметологии, о подтверждении медицинского диплома, изучении португальского языка и экзаменах, которые нужно сдать, чтобы снова работать врачом.

Отдельно поговорили о бразильских представлениях о красоте, пластической хирургии и косметологических процедурах. Почему в Бразилии так распространены изменения внешности? Как найти хорошего специалиста и на что обращать внимание при выборе клиники?

А ещё обсудили различия между медицинскими системами России и Бразилии, частные страховки, доступность врачей и бытовые трудности после переезда. А ещё говорим о местных привычках, отношении к детям и вещах, к которым приходится привыкать в новой стране.

В этом выпуске:

• Как проходил переезд и адаптация в Бразилии.

• Как подтвердить медицинский диплом и вернуться к работе врачом.

• Культ внешности и отношение к пластической хирургии.

• Как выбрать косметолога и не соглашаться на ненужные процедуры.

• Медицина, страховки и поиск надёжных специалистов.

• Что удивляет в повседневной жизни в Бразилии.

Получился разговор о том каково строить карьеру, привыкать к новым правилам и находить своё место в стране, которая во многом отличается от привычной нам жизни

Инстаграм* Маши - https://www.instagram.com/dr.tereshchenko_maria

https://www.instagram.com/maria_pediatra.br

♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Почему сегодня каждый второй находит у себя СДВГ, биполярное расстройство или аутизм? Достаточно посмотреть несколько роликов в соцсетях, пройти тест в интернете и узнать о себе что-то новое. Но насколько можно доверять таким диагнозам и чем может закончиться привычка самостоятельно искать у себя психические расстройства?

В новом выпуске Маша и Лена потрындели об этом с Анастасией Родиной, практическим и медицинским психологом, нейрофизиологом. Анастасия работает с психологическими проблемами, стрессом и психоэмоциональными состояниями, которые влияют на качество жизни.

Обсудили, откуда взялась мода на психические диагнозы и почему именно СДВГ, биполярное расстройство, аутистический спектр, депрессия и ПРЛ стали так часто появляться в социальных сетях. Это результат того, что люди наконец начали открыто говорить о ментальном здоровье, или алгоритмы TikTok и Reels превратили сложные медицинские темы в очередной тренд?

Поговорили о том, почему людям бывает так важно найти у себя определённое расстройство. Иногда диагноз помогает объяснить собственные трудности, почувствовать себя частью сообщества и перестать винить себя за то, что что-то не получается. Но может ли желание разобраться в себе привести к тому, что человек начнёт воспринимать предполагаемый диагноз как главную часть своей личности?

Отдельно обсудили онлайн-тесты и популярные видео с признаками различных расстройств. Почему совпадение с несколькими пунктами из списка ещё ничего не доказывает? Действительно ли психических заболеваний стало больше или мы просто начали чаще замечать то, о чём раньше предпочитали молчать?

И главное, поговорили об опасности самодиагностики. Что происходит, когда человек объясняет все свои сложности модным термином, пытается самостоятельно справиться с несуществующим расстройством или, наоборот, не замечает реальную проблему, потому что списывает её на особенности характера?

В конце разобрались, что делать, если ты действительно чувствуешь, что с тобой что-то не так. К кому обращаться в первую очередь, чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр и почему профессиональная диагностика не сводится к одному тесту.

Слушайте новый выпуск и разбирайтесь вместе с нами, как заботиться о своём ментальном здоровье, не ставя себе диагнозы по роликам из интернета.

Сайт Анастасии Родиной - https://rodina-as.ru/

Телеграм - https://t.me/rodina_razum

Email - [email protected]

♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

В этом выпуске Маша и Лена трындят с психологом Юлей Бокачёвой, которая уже шесть лет живёт в Черногории и помогает творцам и экспертам находить внутреннюю опору, смелее проявлять себя, запускать классные проекты и зарабатывать красивые взрослые деньги без достигаторства, гонки за успехом и выгорания.

Но разговор получился гораздо шире, чем про работу и деньги. Маша и Лена обсудили с Юлей возраст, перемены в теле и голове, а главное, поговорили о том, почему после 45 совершенно необязательно переходить в режим «возраст дожития».

Юле 55, и она честно признаётся, что, несмотря на образование и кандидатскую степень, в тему менопаузы вошла практически "девственно невежественной". Пришлось заново разбираться в собственном теле, изучать происходящие изменения и искать способы принять новый этап жизни. Потому что «переезд в новое тело» может оказаться долгим процессом, в котором есть место растерянности, гореванию, открытиям и постепенному привыканию к себе новой.

Поговорили о том, почему красоту до сих пор связывают с молодостью, откуда взялось убеждение, что после определённого возраста уже поздно что-то менять, и кто вообще придумал, что женщина должна вести себя соответственно годам. А ещё о том, как архаичные страхи про «тикающие часики» влияют на наше восприятие себя, почему мы боимся показаться смешными или несерьёзными и что общего между интернет-хейтом и нашими собственными уязвимостями.

Ну, и конечно, поговорили и о внутренней силе. Юля называет себя психологом творцов и экспертов и больше 30 лет помогает людям возвращаться к себе, находить смелость и спокойствие. Мы обсудили её проект по пересборке внутренних настроек и то, как внутренние перемены отражаются на жизни и работе.

Этот выпуск для тех, кому 30, 40, 50 и больше. Потому что пятьдесят всё равно когда-нибудь наступит, а вот какими мы туда придём и что будем делать дальше, во многом зависит от нас самих.

Давайте перестанем бояться возраста, стесняться разговоров о менопаузе и оглядываться на чужие представления о том, как правильно жить. Взрослый возраст даёт нам возможность выбирать себя, пробовать новое, создавать свои проекты, зарабатывать, влюбляться в жизнь и наконец разрешить себе быть немного странными, смешными и совершенно настоящими.

Так что в новом выпуске будем разбираться, как жить свою жизнь, а не соответствовать чужим ожиданиям и почему после 50 точно рано на покой!

Инстаграм* Юли - https://www.instagram.com/julia_bokacheva/

Подкаст "Бешеные бабки" - https://mave.stream/bbpodcast/episodes

♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

В новом выпуске у нас в гостях Оля Курочкина, сваха и основательница собственного агентства знакомств.

Оля живёт и работает в Великобритании, помогает русскоязычным людям в эмиграции знакомиться, строить отношения и наконец-то понять, кого же они на самом деле ищут.

Поговорили о том, чем современная сваха отличается от подруги, которая говорит: «У меня есть один отличный знакомый, давай вас познакомлю», и можно ли вообще по анкете, нескольким вопросам и первой встрече понять, какой человек вам подходит.

Почему успешные, самостоятельные и вполне привлекательные люди годами остаются одни? Что сильнее мешает отношениям, завышенные требования или страх близости? Почему эмиграция иногда усложняет личную жизнь, а иногда, наоборот, открывает совершенно новые возможности?

Обсудили разницу между мужчинами и женщинами из Великобритании, Европы и США, важность общего языка, представления о семье, деньги, детей и личную свободу.  Конечно, не обошлось без красных флагов, неожиданных запросов клиентов и историй знакомств, которые удивили даже профессиональную сваху.

И главный вопрос: может ли сваха действительно создать идеальную пару или после знакомства начинается территория, где уже ничего не зависит от неё?

Получился разговор о любви, одиночестве, эмиграции, выборе и о том, почему найти «своего» человека иногда гораздо сложнее, чем кажется.

Сайт: https://svaha.ltd/ru

Инстаграм*: https://www.instagram.com/olya_ku

Threads*: https://www.threads.com/@olya_ku

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Почему француженка, родившаяся во Франции, решила сделать своим домом Москву? И правда ли, что сегодня личный блог может быть такой же частью профессии, как резюме и опыт работы?

В этом выпуске знакомимся с Викой, француженкой с чешскими и афроамериканскими корнями, которая в 14 лет переехала в Москву, закончила МГИМО и в итоге решила остаться в России. Сейчас Вика работает в PR и ведёт блог о моде и лайфстайле, где смешивает французский и русский и рассказывает о своей жизни в Москве.

Поговорили о том, почему в 14 лет Вика решила, что Москва это её город, каково учиться и работать на языке, который не является родным, и почему русский язык иногда ставит в тупик даже тех, кто вырос в России. Вспомнили её стажировку в Еврейском музее, капустник, который она сначала приняла буквально за что-то связанное с капустой, и обсудили, зачем современному специалисту личный блог.

А ещё поговорили о пяти языках Вики, многонациональной семье, чешском языке, японском, французских артиклях и русском ударении, которое способно поставить в тупик даже носителей языка.

И, конечно, не обошлось без разговоров о работе, первых стажировках, карьерных планах, блогерстве, монетизации и о том, почему вести блог сегодня может быть полезно практически в любой профессии.

Ну и заодно попробовали разобраться, что делать Маше, чтобы ей наконец начали присылать что-нибудь кроме дикпиков и предложений выпить пива. 

Вообщем, потрындели о языках, блогерстве, Москве и о том, почему иногда стоит просто попробовать что-то новое.

Инстаграм Виктории* - https://www.instagram.com/chezlavic/

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Как вообще родилась идея уехать в Италию? Что пришлось оставить позади? Как найти «свою» виллу среди множества вариантов и понять, что это любовь с первого взгляда?

Марианна рассказала о ремонте, итальянских рабочих, неожиданных находках на территории и гроте с фонтаном, который обнаружился совершенно случайно. А ещё о грецком орехе, проросшем сквозь камень и ставшем символом её собственной истории: «Он не сдаётся - и я тоже».

Поговорили о том, как реставрировать дом с историей и одновременно приспосабливать его к современной жизни, как дизайнеру проектировать собственный сад и почему вилла постепенно превратилась в место для выставок, концертов, мастер-классов, показов и встреч друзей.

А ещё обсудили настоящую Италию - не ту, что на туристических открытках: местные привычки, особенности жизни, русскоязычное творческое сообщество и вопрос, который особенно интересно задать человеку, полностью изменившему свою жизнь: А что, если однажды и ты действительно окажешься ровно там, где всегда мечтал быть?

Инстаграм Марианны* - https://www.instagram.com/4furies/

ТГ-канал - https://t.me/villa4furiescomoitaly

♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

В новом выпуске Маша Трындяйкина и Лена Чижик трындят с пианистом и композитором Алексеем Соколовым (творческий псевдоним Alex Solely).

Алексей окончил Гнесинскую академию и Berklee College of Music, а сегодня живёт в Сербии и строит международную карьеру. Его музыка соединяет фортепиано, минимализм и романтизм.

В 2024 году вышел его дебютный альбом «Piano Solely», который за первые три месяца собрал более 200 тысяч просмотров на YouTube и получил серебряную медаль Global Music Awards в категории «Неоклассика».

А в 2025 году Алекс стал победителем World Master Open Music Competition, получил Diamond Prize и специальную награду Excellent Technique за композицию «Fuss».

В этом выпуске:

Как композитор пишет музыку? Она сначала появляется в голове или рождается за роялем? 

Может ли произведение появиться за пять минут? 

Бывают ли у композитора периоды абсолютной тишины и что происходит во время творческого кризиса?

Что слушает человек, который большую часть жизни сам создаёт музыку?

Поговорили и о жизни за границей, Сербии, международной карьере, выступлениях в Европе, Азии и США, разной публике и страхах, которые всё равно остаются даже у успешного музыканта.

И конечно, не обошли главную современную тему: искусственный интеллект уже умеет писать музыку. Так кто он теперь, помощник или конкурент?

Получился разговор о музыке, эмиграции, вдохновении, карьере и о том, как звучит жизнь, когда музыка перестаёт быть просто работой.

В эпизоде звучат фрагменты из трех композиций Alex Solely: «Morning Thoughts», «Fuss» и «Cascade of Nothing».

Послушать произведения Alex Solely на Youtube - https://youtube.com/@alexsolely?si=o_dLNF1gdZRV5BlY

Spotify - open.spotify.com/artist/0hW5u8OghXppkXqzBPHlAT?si=OJOkAMkBTYi_-sEowLX1Kg

Apple Music - music.apple.com/kz/artist/alex-solely/1792159076

Инстаграм* Алексея - https://www.instagram.com/alexsolely

ТикТок - https://www.tiktok.com/@alexsolely

Сайт - https://alexsolely.com/

♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Когда-то она работала журналистом в Екатеринбурге, потом переехала в США, провалила бизнес по продаже нижнего белья и пошла учиться кино. Именно там поняла: в кино важнее всего умение рассказывать истории.

Сегодня Катя сама создаёт такие истории с помощью искусственного интеллекта. Работает с Sora, Runway, Clinch, Midjourney, Pika Labs и Suno, снимает проекты для брендов и развивает детскую киностудию.

Но ИИ для неё не просто удобный инструмент. Он меняет сам подход к творчеству.

Сегодня Катя создаёт визуальные истории с помощью нейросетей, работает с генеративными инструментами и учит других авторов использовать технологии в кино и контенте. В 2025 году её включили в список Top AI Influencers по версии AllAboutAI.com, а её проект с TikTok упоминал The New York Times.

Катя экспериментировала с ИИ-аватарами для TikTok и увидела их эффективность. Она использует ИИ, чтобы визуализировать тревогу, депрессию и другие эмоции, которые сложно показать обычными средствами. При этом Катя признаёт: иногда для одного удачного результата приходится сделать тысячи попыток.

И ещё она не готова полностью отказываться от традиционного кино. После съёмок с настоящими актёрами, кораблями и вертолётами она знает, что энергия реальной площадки пока остаётся незаменимой.

В этом выпуске Маша и Лена поговорили с Катей о переезде в США, первых неудачах, жизни креативщика в Америке и России, творческих сомнениях и вечных качелях между «я гений» и «я полный ноль».

А потом перешли к главному.

• Как Катя начала заниматься искусственным интеллектом?

• Что такое хороший промпт и почему одно слово способно полностью изменить результат?

• Не превратится ли интернет в бесконечный поток искусственного контента?

• Где сегодня заканчивается работа автора и начинается работа машины?

• Может ли ИИ действительно забрать работу у режиссёров, сценаристов и художников?

• Что в развитии технологий Катю радует, а что пугает?

• И, наконец, не станут ли люди слишком ленивыми думать, если за них всё чаще будет думать искусственный интеллект?

Получился разговор не столько про технологии, сколько про творчество, страх перемен и будущее профессий, которые ещё недавно казались исключительно человеческими.

Инстаграм* Кати - https://www.instagram.com/katepolet_production/

Threads* - https://www.threads.com/@katepolet_production

Сайт - https://linktr.ee/KatePolet

♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Гость нового выпуска «Потрынделок» - Коляновеч, которого в Канаде знают как Nick Lamb. В 15 лет он случайно заинтересовался русским языком и… выучил его практически самостоятельно. Без курсов, без репетиторов - общаясь в интернете, слушая Высоцкого, русский панк-рок и погружаясь в культуру.

Сегодня его смешные видео на русском языке собирают сотни тысяч просмотров, а сам он помогает русскоязычной аудитории учить английский с юмором. Но на этом история не закончилась.

В 2026 году Ник принял решение, которое удивило многих: он переехал жить в Санкт-Петербург, потому что понял - русский менталитет ему ближе канадского.

В этом выпуске Маша и Лена устроили Коляновечу настоящий допрос:

• каково это - влюбиться в страну, в которой никогда не жил;
• почему он решил переехать именно в Россию;
• что его больше всего удивило после переезда;
• легко ли подружиться с русскими;
• какие блюда русской кухни он полюбил, а какие до сих пор не понимает;
• чем отличается жизнь в Канаде и России;
• как появился его блог и почему его так полюбили русские;
• зачем он создал English Speaking Club и как помогает людям наконец заговорить по-английски.

Получился очень смешной, искренний и местами неожиданный разговор о языке, культуре, переезде и о том, как иногда человек чувствует себя «своим» совсем не там, где родился.

Инстаграм* Коляновеча - https://www.instagram.com/kolyanovech/

ТГ-канал - https://t.me/frigginfluent

Связь с Коляновечем в Телеграмме - https://t.me/kolyanovech

♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.

Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

Инстаграм* - https://www.instagram.com/mashatryndyakina/

ТикТок - https://www.tiktok.com/@mariatryndyakina

*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ