こころのメンテナンスで毎日をもっと豊かに🕊️🪴

自由に生きやすくなるヒントや、ストレス緩和方法をご紹介！

今日、1番伝えたかったのは

自分の好きなものを見つけて大切にしようぜ

ってことでした💡

それ自体、見つからない

大切にできない

って方も、相談者の方には割と多くいらっしゃって😭

自分が見つけられない方は

小さくてもいいから

自分が好きと思えるものを

集めるところからやりましょう！

ハンバーグ

でもいいだろうし

ビール

とかでもいいだろうし。

なんもない、ってことはないはず。

なんかあるんだけど

見落としてたり

自分で見えてないだけかも。

📍イベント告知

【たった30秒で心をつかむ！自己紹介術】

10/26（日）10:30〜12:30

愛知県東海市市民活動センター小会議室

先着10名

【お話し練習会ワークショップ】

9/7（日）16:00〜17:45

愛知県豊田市崇化館交流館

少人数制

あと4名！

懇親会も予定してます✨🍺

（希望者のみ）

興味ある方はLINEください✉️

オンラインも開催するかも！

オンラインならやってみたい〜という

メッセージもお待ちしてます🙏🏻

ワークショップについて

お問い合わせ

▶︎ https://lin.ee/1B9xtcG

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

心のバッテリーがゼロになる前に、セルフメンテは超大事☝🏻

「夜になるとモヤモヤが止まらない」
「人の目が気になって息苦しい」
「頑張ってるのに自信がわかない」

そんなあなたでも——
思考と感情を整える“小さなメンテ習慣” を身につけるだけで
驚くほど気持ちが軽くなり、やりたいことに集中できる💡

スタエフからLINEのお友達になってくださった方には

こころメンテナンスに使える資料をプレゼントしてます📑

しかも徐々に増えていくから

多分使いきれません💦笑

例えば

「激しい気分の落ち込みやモヤモヤとさようなら🖐️

セルフケアの教科書」

「自分と向き合う力がつく108の質問集」

「私って、どんな人？！本当の自分と出会える私のトリセツ」

などなど…

夏目あずさとお友だちになって

こころのメンテナンス

👉🏻https://lin.ee/1B9xtcG

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

心を安定させたい方

現在心が疲れて休職中の方

誰にも相談できない方

👇

「スタエフ聞いたよ」と言っていただければ

リスナーさん限定で

無料相談受付中💁🏻‍♀️

【何が問題なのかがわかる】

【どうしたら改善していくのかがわかる】

特別相談会やりましょう！

気になるかたはコチラから

📱夏目あずさのLINE

▶︎https://lin.ee/1B9xtcG

👉🏻ABOUT ME

・カウンセリングサービス会社8年経営

・コミュニケーションスキル講師

・コーチング

・セルフケアで自己変容を目指す講座｜ココロカラファイン運営

・コミュニティ｜こころメンテ運営（準備中）

・書籍販売（準備中）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

❤️‍🩹セルフケアで自己変容を目指す講座｜ココロカラファインの効果

・人前で話せずパニック&過呼吸

👉50人以上集まる人前で講師として登壇

・やった方がいいことはわかっているのに、動けない

👉人目を気にする自分を変化させて、目指していた仕事をスタート→月商50万円達成

・適応障害で仕事を辞める

👉治療しながら、本当にやりたかったことを見つける

・毒親の影響で、毎日が苦しい

👉🏻親を許せる自分に。人生が好転

などなど。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

最後に

人生、こころが10割！

人間関係も

恋愛も

結婚生活も

仕事も

何もかも、こころ次第。

#スタエフやろうぜ

#はじめまして

#マインドセット

#こころのメンテナンス

#カウンセラー

#人間関係

#恋愛カウンセラー

#産業カウンセラー

#心理士

#セルフケア

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/684a7065be67144ad5b135a1