Comment savoir si l’on prend la bonne décision… quand on est parent ?

Se séparer n’est jamais seulement une question d’organisation. C’est une décision intime, traversée de doutes, de culpabilité, de peur… 

Dans cet épisode, je reçois Stéphanie, 36 ans, ancienne avocate, maman d’un petit garçon, séparée depuis 4 ans. 

Elle partage avec sincérité ce qui a été le plus difficile pour elle : prendre la décision. Elle qui avait toujours imaginé son enfant grandir avec un papa et une maman sous le même toit, s’est longtemps sentie bloquée, habitée par la peur de l’impact sur son fils.

Elle raconte ce moment de bascule, les doutes, les incertitudes, et ce besoin constant d’être rassurée. 

Elle nous raconte comment elle appelait sa maman tous les jours, comment elle a essayé d’autres solutions avant de se séparer, et comment elle a traversé la culpabilité .

Nous abordons aussi :

– si le fait d’être ancienne avocate change la manière de vivre sa propre séparation

– le blocage émotionnel au moment de prendre la décision

– la peur de la solitude… et la liberté inattendue qui peut émerger

– comment répondre aux questions de nos enfants sur la séparation

– et ce que signifie, au fond, être un “bon parent” 

 Stéphanie porte a un regard précieux sur l’écart entre ce que prévoit le droit, et ce que vivent réellement les parents.

Aujourd’hui, cette expérience l’a menée à créer une activité de guidance parentale et de coaching, pour accompagner à son tour ceux qui traversent cette étape.

Un épisode nécessaire, pour tous les parents qui doutent, culpabilisent, et cherchent leur chemin.

Bonne écoute à tous !

Encore merci à elle pour sa confiance !Pour me poser plus de questions et avoir plus de TIPS,RETROUVE MOI:

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle pensait agrandir la famille. Elle imaginait un troisième enfant. Elle était pleinement dans son rôle de mère.

La veille au soir, une amie lui glisse :

« Je suis tellement triste pour vous… il ne t’aime plus. »

Le lendemain, il confirme.

Valise prête.

Il part.

Elle est encore en post-partum.

Elle imaginait un troisième enfant.

Ensemble depuis très jeunes, “embarquées par la vie” sans vraiment se poser de questions.

Elle était investie dans son rôle de mère.

Elle ne voyait pas qu’il se fermait.

Et pourtant…

Pas d’effondrement.

Pas de douleur violente.

Un calme presque étrange.

Elle s’est même demandé si c’était normal.

Alors elle s’est accrochée au sport.

À ses amies.

À ses parents.

Et elle s’est retrouvée.

Le plus dur ?

Élever seule deux enfants en bas âge: 1 an et 4 ans .

Quand tout repose sur toi.

Quand tu ne peux compter que sur toi.

Dans cet épisode, elle raconte comment on tient quand on se retrouve seule avec deux enfants en bas âge.

Comment on s’organise quand tout repose sur soi.

Comment la séparation, paradoxalement, a permis au père de prendre pleinement sa place.

On parle de charge mentale, de garde qui ne se discute pas, du regard sur les mamans solos, des phrases blessantes, du célibat, du désir parfois… et du choix assumé de ne pas laisser entrer quelqu’un dans “leur maison”.

Elle dit aujourd’hui que cette séparation a été la meilleure décision indirecte de sa vie.

Qu’elle s’est retrouvée.

Qu’elle vit une histoire d’amour avec elle-même.

Un épisode fort sur la maternité solo, la reconstruction et la liberté de se choisir.

Un immense merci à Morgane pour sa confiance pour son témoignage sincère et inspirant.

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Dans cet épisode, je reçois Elvire, psychologue et thérapeute, spécialisée dans l’accompagnement des belles-mamans et des familles recomposées.

C’est en devenant elle-même belle-mère qu’elle a pris conscience de la complexité de cette place : sentiment d’illégitimité, tensions éducatives, rivalités invisibles, poids de l’ex partenaire… Face au manque de soutien spécifique pour les belles-mamans, elle a choisi de mettre son expertise clinique au service de celles qui cherchent leur équilibre dans une famille déjà construite.

Ensemble, nous abordons sa conviction forte : dans une famille recomposée, le couple est l’axe central.

Sans alliance solide, les tensions s’installent. Avec une équipe unie, les difficultés deviennent traversables.

Nous abordons :

– Les conflits fréquents dans les couples recomposés

– La place du beau-parent

– Les tensions avec l’ex-partenaire

– Les clés concrètes pour protéger l’intimité et la complicité

Un échange éclairant et concret pour comprendre les dynamiques invisibles de la recomposition familiale et remettre le couple à sa juste place, comme une fondation sécurisante pour tous.

 Pour tous ceux qui vivent la recomposition familiale et souhaitent construire un couple solide et conscient.

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Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast. Aujourd’hui, je vous propose un épisode expert, pensé comme un échange sans filtre.

Mon invitée est avocate , spécialiste du droit de la famille, Nous avons en commun d’être deux professionnelles, deux mamans séparées, et de bien connaître l’univers de la justice familiale — un univers souvent mal compris par les parents, Dans cet épisode, l’idée est de vous proposer une lecture claire, réaliste et accessible des modes de résidence des enfants après une séparation. Parce que ce qui est souvent le plus difficile pour les parents, ce n’est pas uniquement la décision du juge, mais le fait de ne pas en comprendre le sens, ni les critères qui la fondent. La justice n’est pas là pour punir ou réparer une séparation. C’est un outil, à actionner quand on est parent séparé — encore faut-il en comprendre les règles et les logiques.

Dans cet échange, nous abordons plusieurs points clés :

– Les différents modes de résidence et ce qui fonctionne vraiment dans la pratique.– Les critères que les juges retiennent et ce qui influence leurs décisions.

– Comment préparer un dossier solide, ce qu’il faut faire… et éviter.– Un regard critique sur la justice familiale : ses limites et ses freins.

– La question de la résidence alternée comme organisation de droit : avantages, risques, et quelle évolution est souhaitable pour les parents et les enfants.

Petite précision sur le son : j’ai essayé d’améliorer la qualité, mais parfois mon invitée peut sembler “dans une grotte” . Merci pour votre indulgence !

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Être coparent, ce n’est pas seulement s’organiser.

C’est surtout apprendre à vivre dans un quotidien souvent dirigé par l’émotionnel : colère qui ressurgit, fatigue qui s’accumule, culpabilité et peur de mal faire, charge mentale qui ne s’éteint jamais vraiment.

Dans cet épisode, on parle de réalité du quotidien, d’expériences vécues et de solutions concrètes.

Avec Océane, maman de deux enfants et séparée depuis 6 ans, nous explorons les défis de la coparentalité. 

on prend le temps de réfléchir à une question essentielle :
"Comment s’apaiser quand tout, autour de soi, réactive sans cesse l’émotion ?"

Elle partage son expérience : rester en bons termes avec l’autre parent, poser des limites, se préserver au quotidien, et surtout les Tips qu’elle a mis en place pour être une équipe parentale apaisée.

Cet échange est une invitation à ralentir, à observer ce qui se joue en soi, et à comprendre que la coparentalité ne se construit pas contre l’autre, mais avec soi.

Parce qu’un coparent apaisé, ce n’est pas un coparent parfait.
C’est un parent qui accepte de prendre soin de lui pour ne plus s’abîmer dans le quotidien.

Cet épisode est rempli de conseils très pratiques pour :

• s’apaiser malgré un quotidien émotionnellement chargé

• recréer une dynamique de coparentalité sereine 

• mieux organiser sa vie de parent séparé

Un échange sincère et concret pour avancer autrement, sans se perdre dans les conflits .
Merci à Océane pour ce partage inspirant ! 

Petit mot: l'enregistrement de cet épisode a été réalisé en deux temps suite à un problème de connexion. Merci pour votre indulgence, cela n'enlève en rien à la richesse de l'échange .

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Dans cet épisode, j’accueille Sasha, l’une de mes abonnées qui a gagné le concours organisé en septembre et qui vient partager son histoire en direct.

Mariée depuis 12 ans, un petit garçon de 3 ans, un couple construit très jeune, loin de leur famille des DOM-TOM… Sasha traverse aujourd’hui une période de grande remise en question.

Elle a choisi de partir car elle ne pouvait plus vivre dans l’hypervigilance permanente liée aux difficultés d’alcool de son mari. Pourtant, une question profonde revient sans cesse :

“J’ai pris ma décision… mais est-ce réellement la bonne ? Je ne suis pas insensible quand je le vois...Est-ce de l’amour, ou l’attachement à la version idéale que j’avais de lui ?”

Dans cet échange, nous avançons ensemble pas à pas.

Je l’accompagne pour :

• mettre de la clarté sur ses émotions ;

• différencier l’amour, l’attachement et l’idéalisation ;

• distinguer ce qui relève du passé et ce qui appartient au présent 

Plusieurs outils concrets sont partagés:

• comment écouter ses signaux internes sans se laisser envahir ;

• comment analyser une décision non pas dans l’urgence émotionnelle mais dans la stabilité ;

• comment sortir d’un fonctionnement où chacun attend trop de l autre 

C’est une conversation sincère et guidée, où l’on cherche ensemble à comprendre, à apaiser et à redonner du pouvoir à son choix.

Un épisode précieux pour toutes celles et ceux qui se demandent “Et si je m’étais trompé(e) ?”, ou qui ont besoin de repères pour avancer après une séparation.

Bonne écoute à Tous!

Encore Merci à elle pour sa confiance !!!!

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Ce témoignage guidé vous parle? Bientôt un ou une abonée pourra vivre son propre coaching en direct! Pour participer, rendez-vous sur mon compte LES CONSEILS DE VANESSA.

A tout de suite ;)

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Cet épisode est un peu particulier.

Morgane a déjà raconté son histoire de belle-maman dans plusieurs médias, à la radio, en podcast ou encore à la télévision. Mais aujourd’hui, on fait quelque chose de différent : on prend de la hauteur, on analyse, on comprend.

Car être belle-mère, ce n’est pas seulement un rôle, c’est un véritable terrain émotionnel, souvent complexe, parfois déroutant.

Dans cette conversation, Morgane revient non pas pour témoigner une fois de plus, mais pour réfléchir avec nous à ce que signifie se construire dans une famille recomposée : trouver sa place, gérer ce qui dépasse, apprivoiser ce qui blesse.

 Ce qui rend cet épisode si précieux ?

Pour comprendre ce qu’elle a vécu en tant que belle-maman, Morgane est remontée loin : dans son histoire d’enfant.

Fille de parents divorcés, élevée au milieu de deux beaux papas et d’une belle-maman, elle a grandi avec un regard d’enfant sur la recomposition familiale.

Un regard qui, sans qu’elle s’en rende compte, a façonné la femme et la belle-mère qu’elle est devenue.

Et c’est en voulant surtout ne pas reproduire ce qu’elle avait ressenti petite fille qu’elle s’est parfois perdue dans ce rôle.

Dans cet épisode, on explore comment notre passé, nos blessures d’enfance et nos souvenirs s’invitent dans notre parentalité et dans nos familles recomposées.

Rien n’arrive par hasard : ce que l’on vit aujourd’hui réveille souvent ce que l’on a vécu hier.

 Au programme :

• pourquoi le rôle de belle-maman peut être si exigeant,

• comment nos histoires d’enfance influencent notre posture d’adulte,

• les enjeux émotionnels de la famille recomposée,

• des clés pour mieux se comprendre, avancer et construire autrement.

Un épisode pour écouter, mais surtout pour comprendre.

Bonne écoute à tous!

Encore merci à Morgane pour sa confiance!!!!

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Comment rester un parent apaisé quand l'autre adopte une attitude toxique?

Comment protéger son enfant sans se laisser happer par la peur, la culpabilité, la colère?

Sandy est créatrice de contenu depuis 2009. Elle nous partage son histoire avec tellement de douceur et de lucidité.

Mariée jeune ,devenue maman, elle pensait vivre une séparation sereine. Mais au moment du divorce, tout s'effondre. Elle voulait une séparation apaisée , elle s'est retrouvée dans une guerre de contrôle et de manipulation.

Dans cet épisode , on explore ensemble :

- Les signes d'un lien toxique et comment s 'en libérer

- Le poids de la culpabilité

- Le travail sur soi, la reconstruction

ET SURTOUT: les outils pour devenir un parent serein et protecteur même quand l'autre n'a pas la bonne attitude.

Un épisode à écouter de TOUTE URGENCE si vous vivez une séparation difficile, ou si vous cherchez des clés pour rétablir un équilibre sain dans votre coparentalité.

Merci infiniment à Sandy pour sa sincérité, sa force et la confiance avec laquelle elle partage son histoire.

Ce qu'elle nous rappelle, c'est qu'être un bon parent ,ce n'est pas tout contrôler - c'est avant tout cultiver la paix en soi- pour lui transmettre. Même quand l'autre parent reste dans le conflit, on peut choisir d'incarner autre chose: le calme, la solidité, la stabilité, le meilleur exemple..

Si cette épisode résonne en vous , pensez à le partager -il peut aider d'autres parents à reprendre confiance.

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Dans cet épisode, je reçois Demi, une femme lumineuse dont l’histoire est avant tout une histoire d’amour — sous toutes ses formes.

Ensemble presque 10 ans, parents de deux enfants de 9 et 3 ans, Demi et son ex compagnon se connaissent depuis l’adolescence. Elle a longtemps été secrètement amoureuse de lu, il avait 4 ans de plus …. jusqu’au jour où leurs chemins se sont enfin rejoints.

Quatre mois après ,à l’âge de 19 ans  elle tombe enceinte — un vrai choix du cœur : « Je ne voulais pas devenir adulte sans être maman. »

Ils ont construit, rêvé, créé ensemble. Mais à force de bâtir, ils se sont perdus. La deuxième grossesse a marqué une rupture, une distance grandissante. Et un jour, Demi a pris une décision aussi douloureuse que vitale : partir, pour survivre.

"Si tu penses trop, tu ne le fais pas. "

Huit mois plus tôt, jamais elle n’aurait imaginé partir. Pourtant, c’était inévitable. Une décision guidée par la survie et le besoin de se retrouver.

Dans cette conversation lumineuse, nous parlons aussi de la nature du lien avec l’autre parent, du déséquilibre parfois difficile à vivre quand l'un à refait sa vie et l'autre non. de cette culpabilité qu'on porte celle de ne pas leur "offrir" la même vie...Demi confie :

« Avec lui, il y a une vie de famille. Moi, je suis seule. J’ai peur que ce soit moins fun, mais je sais que je leur offre quelque chose de bien. »

Nous évoquons la stabilité que l’on offre à nos enfants, la multitude de façons d’être parent, et surtout que tout est possible tant qu’il y a de l’amour. Une conversation qui montre que la parentalité après séparation peut être riche, respectueuse et pleine de tendresse.

 Démi parle de sa séparation comme d’une séparation rêvée : faite d’amour, de tolérance et de respect.

 Un épisode rempli de lumière et d’espoir, qui rappelle que l’amour ne disparaît pas avec la séparation : il se transforme.

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Emmanuelle LAURENT, avocate au barreau de Paris, spécialisée en droit de la famille, en médiation et formée aux outils de coordination parentale.

Ensemble, nous discutons de :

- L’évolution de la famille aujourd’hui et de l’autorité parentale

- L’impact d’une séparation sur la parentalité, aussi bien socialement que financièrement ;

-La manière dont nos attitudes en tant que parents peuvent avoir des conséquences directes sur nos enfants ;

-Ce qu’est réellement la coordination parentale, pourquoi les conflits persistent, et comment prendre du recul pour mieux gérer les différences éducatives.

Dans un monde où l’on se prépare au mariage, mais rarement à la parentalité, Emmanuelle nous partage sa vision : accompagner les parents pour qu’ils puissent trouver un nouvel équilibre, malgré les défis que représente la séparation.

Cet épisode donne des clés pour réfléchir, prendre du recul et apaiser les tensions familiales.

Un grand merci à Emmanuelle pour cet échange!

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