Salut à tous, tiré de l'épisode 3, cette discussion met en avant certains principes clés autour de la préparation physique générale et l'haltérophilie. La question est "faut-il intégrer l'haltérophilie à nos séances de préparations physique ?" et si oui, comment ? 

On espère que ces notions et réflexions vous aideront à entrevoir de nouvelles perspectives d'entraînement. Merci de votre soutien et à très vite.

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