Dans cet épisode, on parle du Mois sans tabac, cette belle initiative nationale qui aide chaque année des milliers de personnes à se libérer de la cigarette.
Tu découvriras pourquoi il est si difficile d’arrêter, entre dépendance physique, lien émotionnel et réflexes inconscients et surtout comment l’hypnose peut t’aider à reprogrammer ton cerveau pour retrouver ton calme naturel, sans lutte ni frustration.

💭 On évoque ensemble :

• les différentes phases du sevrage et ce qui se passe dans ton corps,

• le rôle du geste, du rituel et des émotions,

• les protocoles d’hypnose les plus efficaces (comme celui du dégoût),

• et les croyances qui t’empêchent parfois d’y croire.

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