Pourquoi avoir une routine du matin? Quels bénéfices sur la santé et le bien être ? Comment en mettre une en place? Comment l’optimiser? C'est ce que nous allons aborder dans ce nouveau podcast.

Je m’appelle Béné, je suis française vivant à Dublin en Irlande, je suis coach de vie et employée d’une multinationale.

Ma mission dans ce podcast est de vous partager mes apprentissages, mes challenges, mes préoccupations, mes réussites, mes échecs, bref ma vie comme un journal. J’ai l’espoir que vous y trouverez des idées, de l’inspiration et une bonne dose de positivité!