Bonjour les amis,

Alors cet épisode parle de la méditation.

Pourquoi ?

Tout simplement car beaucoup de personnes m'ont déjà demandé comment faire et surtout parce que j'ai remarqué qu'il y en a beaucoup qui ont cette croyance que la méditation c'est pour les personnes déjà zen ou qu'il faut pratiquer une activité comme le yoga ou encore qu'il faut déjà avoir une super hygiène de vie pour le faire !

Bien sûr que non,.. C'est accessible à tout le monde ! 🙏

On va voir ça dans cet épisode et comment commencer à méditer et que ça devienne une pratique régulière et non contraignante.

Je te souhaite une belle écoute.

Avec tout mon amour🤍

Laurianne

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