Savoir le faire est-il primordial ? On le fait presque tout le temps, ou on s'entraîne à l'avoir, sans savoir pourquoi. Ce mouvement est souvent un objectif pour bon nombre de personnes sans connaître ses bienfaits.

Alors est-il si important que ça ? Essayons de comprendre et d'apprendre à connaître pourquoi nous l'intégrons dans notre routine.