J'écris TOUTES mes séances depuis des années, mais je vais jamais les relire... Alors à quoi ça sert ? Pourquoi je me casse la tête ? Je vous laisse découvrir ça dans ce nouvel épisode.

Toi aussi tu écris tes entrainements ? Dis-moi en plus sur instagram @viedathlete !

Bonne écoute !

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