Pourquoi le burn-out fait-il si honte, en particulier chez les personnes très performantes ?
Dans cet épisode, j’explore le rôle central de la honte dans le burn-out et le burn-in : une émotion apprise, profondément humaine, qui transforme l’épuisement en auto-jugement et empêche souvent de demander de l’aide.

Vous découvrirez la différence entre culpabilité et honte, comment la honte alimente le cycle invisible du burn-in, et pourquoi le burn-out n’est ni une faiblesse ni un échec, mais un signal d’alarme profond.

Un épisode essentiel pour comprendre le burn-out, sortir de la honte et commencer à se soutenir autrement.

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