🎙 Bienvenue dans le podcast Les Clés du Mieux-Être !

Aujourd’hui, on parle d’un sujet sensible, intime, parfois tabou : le poids qui ne bouge pas, malgré tous tes efforts.

Tu fais attention à ce que tu manges.

Tu te motives pour bouger.

Et pourtant… la balance te fait la gueule.

Tu te sens bloquée. Frustrée. Épuisée.

🧠 Et si le problème ne venait pas de ton assiette ?

Et si ton corps, en fait, essayait juste de t’envoyer un message ?

👉 Dans cet épisode, je t’explique :

• Pourquoi le stress chronique peut bloquer la perte de poids

• Comment tes émotions refoulées influencent tes envies de manger

• Ce que ton cerveau cherche à protéger à travers certains comportements

• Et comment retrouver une relation plus douce et lucide avec ton corps

Tu découvriras aussi une question puissante pour transformer ta façon de t’alimenter : “De quoi j’ai vraiment faim ?”

C’est un épisode pensé pour toi si tu es fatiguée de lutter contre toi-même, et que tu veux comprendre ce que ton corps a à te dire, au-delà des chiffres.

💬 Merci d’être là pour cette nouvelle chronique.

C’est toujours un plaisir de t’apporter des clés simples, humaines et concrètes.

Et si cet épisode te parle, pense à le partager à une amie : ça peut vraiment faire du bien de ne plus se sentir seule face à ces blocages invisibles.

Bonne écoute, et prends soin de toi 💛

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