On est toujours connectés, mais jamais présents.
On court, on scroll, on compare… et au final, on a l’impression que la joie s’est évaporée.

Dans cet épisode, je t’emmène là où tout a commencé :

• Le poids invisible de la comparaison sociale 🚫

• La présence subtile qui s’érode 📵

• Et ce sentiment de vivre à côté de sa propre vie…

💡 Punchline du jour : “On a l’impression d’avoir perdu la joie… mais en vrai, c’est elle qui nous attend, pendant qu’on scroll.”

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Les Claques Douces – Le podcast qui secoue sans gifler

🎙️ Bienvenue dans Les Claques Douces, le podcast de Jo Sainz, préparateur mental, coach atypique & hypnothérapeute en Suisse, où le développement personnel rencontre l’humour… et parfois un brin d’absurde.

Tu veux avancer… mais sans te faire violence ?
Ici, chaque épisode, c’est une claque douce :
👉 une vérité qui pique un peu… mais qui libère beaucoup.

🎯 Ce que tu vas trouver ici :

• 🔎 Des remises en question tendres mais puissantes (#LacherPrise #Responsabilité)

• 💬 Des vérités bien placées, mais toujours avec amour (#ConfianceEnSoi #Authenticité)

• 😂 Un ton léger, sincère, parfois un peu fou… mais toujours bienveillant (#HumourConscient)

💡 Exemples d’épisodes à ne pas rater :

• Pourquoi t’avances pas (alors que t’as tout ce qu’il faut)

• Tu veux changer ? Commence par arrêter de te mentir

• Le jour où tu décides de te faire du bien… vraiment

🎁 Tu veux aller plus loin ?
👉 Réserve ton premier entretien offert : https://josainz.com
Coaching perso, recadrage doux, ou claque bienveillante : on voit ça ensemble.

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