La balade a des bienfaits autant sur le plan physique que sur le plan psychologique.

Une balade permet d'être dans le présent, de se vider la tête. C'est ce qui permet de se détendre.

Une balade permet de se détendre. Le calme est un élément qui favorise le sommeil.

On a souvent l'impression que la balade est une perte de temps, mais est-ce vrai ?

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Une balade dans la nature permet de se détendre et par conséquent de faire diminuer notre niveau de stress.

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L'humain est fait pour vivre au contact de la nature. C'est pour cette raison qu'on s'y sent bien.