Bonjour !

Aujourd’hui, dans l’épisode 40 des p’tites bouchées, je vous parle de l’importance de tenir un journal alimentaire. 🎧 💜
Voici un court résumé de l’épisode :

• L'importance d'avoir un journal alimentaire pour identifier les aliments qui causent des symptômes.

• Noter ce que l'on mange, les symptômes ressentis et son état général.

• Certains symptômes peuvent être liés à la sensibilité à certains aliments.

• Utiliser un journal alimentaire comme outil pour faire des connexions entre alimentation les symptômes.

• Il aura une pause de deux semaines avant le début de la saison 3, de retour le 25 juin 2024

Bonne écoute 🎧 💜

Tu peux me rejoindre ici 👇  

Blogue

Instagram

Facebook

[email protected]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.