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Dans ce troisième épisode de Level Up, je te donne tous les avantages et bénéfices que tu peux obtenir en entrainant tes jambes !

📚 Les livres que je recommande 📚

           -  Overcoming Gravity

           -  Deep work

           -  Votre Empire dans un sac à dos

           -  Scientific Principles of Strenght Training

           -  Why we Sleep

Tu peux les écouter gratuitement en passant par mon lien Audible.

⚙ Trépied (c'est cool si tu veux filmer tes perfs tranquillement)

⚙ Micro cravate 

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PS : N’hésite pas à venir me faire un retour sur l'épisode sur Insta ou même partager cet épisode en story ! Ca me permettrait de m'améliorer pour te proposer du contenu d'encore meilleure qualité, et en plus la légende raconte que ça me ferait plaisir ^^