Povídání s Vendy 🩷🎧

Vítám vás u nového podzimního podcastu! 🍂 Po delší době se společně potkáváme u dalšího povídání, tentokrát o všem, co k tomuhle krásnému období patří.

Pokud si epizodu pouštíte při procházce, úklidu, cestě autem, vaření nebo jen tak při chvilce pro sebe, udělejte si pohodlí a užijte si to!

V dnešním díle si popovídáme o podzimní rutině, nových cílech a malých změnách, které nám mohou zpříjemnit každodenní život. Podíváme se na to, jak si vytvořit nové návyky, udělat si pořádek doma i v hlavě a najít rovnováhu mezi produktivitou a potřebou zpomalit.

Dostaneme se také k mým oblíbeným podzimním radostem, které mi pomáhají cítit se dobře. Řeč bude i o péči o sebe, zdraví, imunitě, doplňcích stravy a o tom, jak si užít chladnější dny naplno.

✨ Na co se v epizodě můžete těšit?

• Podzimní reset, nové cíle a vision board
• Jak si nastavit rutinu a vytvořit si příjemné každodenní návyky
• Úklid, třídění věcí a útulnější domov
• Oblíbené podzimní snídaně, bylinkové čaje a zdravé recepty
• Pečení s jablky a mrkví a další podzimní dobroty
• Pohyb, procházky, jóga a aktivity, které mi dělají radost
• Zpomalení, kratší dny a hledání rovnováhy
• Self-care, wellness, sauna, otužování a péče o imunitu
• 
  

Budu moc ráda, když mi napíšete, co máte na podzimu nejraději a jaké malé rituály vám pomáhají užít si toto období. 🤎

Užijte si poslech a děkuju, že jste tady!

IG: https://www.instagram.com/vendula.mi/

👉 Odkaz na AKADEMII: https://podnikaniefektivne.cz/jedinecna-reels-akademie-doprodej/

Jak tvořit úspěšné Reels na Instagramu a jak využít video obsah pro růst podnikání? 🎙️

Reels jsou dnes jedním z nejdůležitějších formátů obsahu na Instagramu. Samotné natáčení videí ale nestačí. Pokud chcete, aby vám Reels skutečně pomáhaly růst, získávat nové sledující a podporovat vaše podnikání, potřebujete přemýšlet také nad strategií, obsahem a tím, co se ve videu odehrává hned v prvních sekundách.

V této epizodě se podíváme například na:

✨ jak začít s Reels od nuly
✨ co skutečně rozhoduje o úspěchu Reels
✨ proč jsou první sekundy videa tak důležité
✨ jak udržet pozornost diváka
✨ jak vymýšlet obsah, který má pro vaše podnikání smysl
✨ jak propojit Reels s marketingem a prodejem
✨ proč nestačí jen slepě kopírovat trendy
✨ jak přemýšlet nad Reels jako součástí celkové strategie Instagramu

Instagramu a tvorbě obsahu se věnuji už několik let. Za tu dobu jsem měla možnost pracovat s desítkami podnikatelů a firem z různých oborů a zároveň vybudovat komunitu více než 50 000 sledujících.

Právě z mých zkušeností s Reels vznikla také Reels AKADEMIE, která nyní pomalu uzavírá svou kapitolu. Po několika letech jsem se rozhodla program ukončit v jeho současné podobě a vydat se novou cestou. ❤️

Reels AKADEMII proto nyní můžete získat s 80% slevou.

👉 Odkaz na AKADEMII: https://podnikaniefektivne.cz/jedinecna-reels-akademie-doprodej/

Ať už s Reels teprve začínáte, nebo máte pocit, že sice pravidelně tvoříte videa, ale jejich potenciál nedokážete naplno využít, věřím, že si z této epizody odnesete konkrétní tipy, které můžete začít využívat hned.

🎧 Pusťte si epizodu a zjistěte, jak nad Reels přemýšlet nejen jako nad způsobem, jak získat dosah, ale především jako nad nástrojem, který může podporovat vaše podnikání.

#reels #instagramreels #instagrammarketing #socialnisite #videobsah #instagrampropodnikatele

Po oznámení těhotenství se mi sešlo obrovské množství dotazů, a tak jsem se rozhodla odpovědět na ty nejčastější v jednom videu. 🤍

Povídáme si o tom, jak jsem zjistila, že jsem těhotná, jaké byly moje první příznaky, jestli bylo miminko plánované, co mě zatím nejvíc překvapilo i jak celé těhotenství prožívám.

Děkuju za všechny krásné zprávy a podporu, které mi po oznámení posíláte. Moc si toho vážím. ❤️

Pokud vás napadnou další otázky, ráda na ně odpovím v některém z příštích videí.Přeji příjemné sledování! 🫶👩🏼 IG: https://www.instagram.com/vendula.mi/DĚKUJU MOC, ŽE VYUŽÍVÁTE:

• SLEVA 55% NA AXA CESTOVNÍ POJIŠTĚNÍ S KÓDEM: VENDULA55

• SLEVA 10% NA PROTEIN A CO S KÓDEM: 10VENDA (jejich web: https://mdsh.io/ky3rt1a0t4)

• SLEVA 15% NA KRABIČKY FITKITCHEN S KÓDEM: Vendy15

#těhotenství #prvnitrimestr #tehotenstvi #pregnancy #budoucimaminka

Odpovídám na vaše nejčastější otázky ohledně naší svatby 💍
Jak dlouho jsme svatbu plánovali? Kolik svatba stála? Měli jsme koordinátorku? Jak probíhal obřad, first look nebo focení? A co bych dnes udělala jinak?

V dnešním videu sdílím naše reálné zkušenosti se svatebními přípravami, organizací svatby, deštivým počasím, emocemi během obřadu i zákulisím celého svatebního dne ✨

⏱️ ČASOVÁ OSA:
1:25 - Jak dlouho nám trvalo svatbu naplánovat?
1:55 - Měli jste koordinátorku?
2:59 - Doporučila bych místo, kde se naše svatba konala?
5:15 - Děti na svatbě?
7:55 - Měli jste nějaké svatební sliby?
8:22 - Měli jste first look?
10:38 - Na co nezapomenout, co je nejdůležitější, co znovu ano, co ne?
18:55 - Svatební noviny, tiskoviny?
21:21 - Tipy na zábavu na svatbě
23:45 - „Můj manžel“ 🤍
24:54 - Svatební cesta
25:12 - Dort a sweet bar
25:46 - Jak si užít svatbu a nebýt ve stresu?
29:47 - Déšť na svatbě
30:46 - Obřad
34:03 - Kdo nás fotil a natáčel?
35:03 - Odkud byly moje svatební šaty?
35:39 - Kolik stála naše svatba?
52:42 - Stihla jsem se najíst? 😅
55:26 - Převlékání šatů
56:15 - Kolik jsme měli hostů?

Ve videu řešíme:
🤍 plánování svatby a organizaci, svatební místo, svatební koordinátorku, děti na svatbě, svatební sliby a first look, tipy pro nevěsty, co nezapomenout na svatbu, svatební noviny a tiskoviny, zábavu na svatbě, svatební dort a sweet bar, jak si užít svatební den bez stresu, déšť na svatbě a plán B, svatební fotografy a kameramany, svatební šaty, cenu svatby, počet hostů, převlékání šatů a průběh celého dne, svatební cestu

Pokud plánujete svatbu, hledáte svatební inspiraci nebo vás baví wedding content, budu moc ráda za zpětnou vazbu. 🤍

👩🏼 IG: https://www.instagram.com/vendula.h/

💻 IG: https://www.instagram.com/podnikani_efektivne/

#svatba #svatebnivlog #weddingvlog #svatebnipripravy #nevesta #svatebniq&a

Dnešní epizoda je k zamyšlení. Kým jsi ve chvílích, kdy se nikdo nedívá?

Ne ve chvílích, kdy něco sdílíš na sociální sítě. Ne když tě někdo sleduje, „kontroluje“ nebo hodnotí. Ale v těch tichých momentech, kdy jsi sám/sama se sebou.

Právě tehdy vznikají návyky, disciplína a rozhodnutí, která postupně formují náš život.

V této epizodě se zamýšlím nad tím, jak velkou roli hrají malé každodenní kroky, které nikdo nevidí a proč je důležité si zároveň připomínat, že nejsme stroje a dokonalost není cílem.

Možná si po poslechu často položíš jednoduchou otázku:
Kým jsem, když se nikdo nedívá?

Pokud ti epizoda dává smysl, budu ráda za hodnocení nebo sdílení.

👩🏼 IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/vendula.h/⁠⁠

💻 IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/podnikani_efektivne/⁠⁠

🎥 Můj YouTube: https://linktw.in/qoTZPe

Jaro je pro mnoho z nás přirozeným obdobím nových začátků. Více světla, více energie a také chuť něco změnit. A právě proto je ideální čas na malý životní restart. 🌷🎧

V této epizodě se podíváme na jarní detox trochu jinak. Nejen z pohledu těla, ale také hlavy, prostředí nebo sociálních sítí. Protože někdy nejde o to do života přidávat další věci, ale spíš pustit ty, které nám už neslouží.

Povíme si o 6 oblastech, ve kterých může jarní detox přinést víc lehkosti, energie a prostoru.

V epizodě uslyšíte například:

• proč je jaro ideální období na restart návyků
• jak udělat detox prostředí a domácnosti
• proč může být užitečný digitální detox na sociálních sítích
• jak přehodnotit věci, které nám berou energii
• proč někdy stačí malé změny, aby se změnilo mnohem víc

Pokud i vy na jaře cítíte chuť něco ve svém životě posunout, tahle epizoda vám může dát pár jednoduchých inspirací, kde začít.

Přeji příjemný poslech. 🌷🎧

👩🏼 IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/vendula.h/⁠⁠

💻 IG: ⁠⁠https://www.instagram.com/podnikani_efektivne/⁠⁠

🎥 Můj YouTube: https://linktw.in/qoTZPe

Možná máš pocit, že bys měla v životě dělat víc. Jíst líp. Víc se hýbat. Lépe hospodařit s penězi. Být víc sama sebou.

A možná jsi už tolikrát slyšela, co všechno by ses měla naučit, změnit nebo zvládnout, že tě to spíš unavuje než motivuje.

Tahleta epizoda není o dokonalosti ani o tlaku na výkon.
Je o pěti návycích, které můžeš brát jako cestu, ne jako seznam úkolů.

Dotkneme se zdraví, vztahu k jídlu a pohybu, financí, každodenních rozhodnutí, ženské energie i vztahu k sobě. Všechno spolu souvisí víc, než se může zdát.

Nemusíš začít vším. Stačí jedním malým krokem, tím, který teď dává smysl právě tobě. ❤️

• Poslechni si epizodu a vyber si třeba jen jednu oblast, které se chceš letos nejvíce věnovat.

• Pokud ti epizoda dává smysl, budu ráda za hodnocení nebo sdílení.

  
  

  👩🏼 IG: ⁠https://www.instagram.com/vendula.h/⁠

  💻 IG: ⁠https://www.instagram.com/podnikani_efektivne/⁠

  
  

  🎥 Můj YouTube: https://linktw.in/qoTZPe

Nový rok často přináší tlak na změnu, předsevzetí a pocit, že bychom měli být „nejlepší verzí sebe“.

V této epizodě se na rok 2026 podíváme jinak. Jako na příležitost.

Příležitost jít svým cílům naproti, zpomalit, nadechnout se a nastavit si směr vědomě - bez tlaku, bez extrémů a bez výčitek. A hlavně udržitelně.

Povídáme si o:

• novoroční energii a jak s ní pracovat

• udržitelných návycích místo krátkodobé motivace

• o tom, že i špatné dny jsou součástí dobře prožitého roku

Tenhle podcast je pozvánkou k tomu, nezačínat znovu, ale pokračovat po svém. Lépe. 🤍

Pokud vás epizoda oslovila, uložte si ji, sdílejte s někým, komu by mohla pomoct, a dejte mi vědět, co si z ní odnášíte. 🤍

nový rok, nový začátek, vědomý život, udržitelná změna ,novoroční energie, osobní růst, 2026

V téhle epizodě se podíváme na 3 největší chyby, které dělají podnikatelé v marketingu na sociálních sítích – a hlavně si řekneme, jak se jim vyhnout, aby vám vaše online prezentace konečně začala přinášet klienty i výsledky.

Dozvíte se:
• proč se většina podnikatelů zaměřuje na nepodstatné věci
• jak obrovský rozdíl udělá budování osobní značky
• proč se nedaří růst, i když přidáváte příspěvky
• jak funguje konzistence a proč je klíčová pro prodej
• co opravdu rozhoduje o úspěchu

Tuhle epizodu ocení každý, kdo chce pochopit dnešní marketing na sociálních sítích bez zbytečných mýtů a rádoby „hacků“.

Pokud chcete přitahovat klienty, vybudovat si jméno a tvořit obsah, který dává smysl i výsledky, tohle je přesně pro vás.

Pokud se vám video líbí, nezapomeňte dát like 👍, odebírat kanál 🔔 a sdílet ho dál. Děkuju za podporu! 💕

👩🏼 IG: https://www.instagram.com/vendula.h/

💻 IG: https://www.instagram.com/podnikani_efektivne/

🌍 Můj web: https://podnikaniefektivne.cz

PŘÍRUČKA S REELS: https://podnikaniefektivne.cz/30-reels-napadu/

marketing pro podnikatele, instagram marketing, sociální sítě, osobní značka, jak získat klienty, online podnikání, obsahová strategie, chyby v marketingu, růst na Instagramu, podnikání pro ženy

Vánoce nemusí být dokonalé, aby byly krásné. V dnešní epizodě vás zvu do uvolněné a pohodové vánoční atmosféry – bez spěchu, tlaku a zbytečného „musím“. Společně si povíme, jak si nastavit vlastní vánoční rituály, jak zpomalit v hektickém období a jak si vytvořit takové Vánoce, které budou v souladu s vámi… ne s očekáváním okolí nebo obrázků z Pinterestu.

Projdeme témata jako:
✨ Jak se naladit na klidnou vánoční pohodu
✨ Jak si udělat Vánoce podle sebe a nenechat se semlet očekáváním
✨ Zamyšlení se nad skutečným smyslem Vánoc
✨ Uvolnění od stresu a přítomnost v kouzelných okamžicích
✨ Smysluplné tradice, kreativita a malé radosti, které tvoří kouzlo svátků

Pokud toužíte po Vánocích, které jsou klidné, autentické a plné tepla, tahle epizoda vás krásně provede. Uvařte si čaj, zapalte svíčku a pojďme se společně naladit na tu pravou vánoční atmosféru. ✨🎄

vánoční atmosféra, klidné Vánoce, Vánoce bez stresu, vánoční rituály, vánoční inspirace, zimní pohoda, duševní zdraví, slow living, mindfulness, vánoční tradice, smysluplné dárky