お待たせしました〜！ようやくチェリオの自動販売機に、ホット商品が並び始めました〜

栄えある1本目は、日本定番の冬のホットドリンク！

みなさんは、粒あんと漉しあん、どちらが好きですか？

ワタシは白あんが好きです。

#ホットなチェリオチャレンジ

前回公演が中止になり凹んでいるかと思ったら、けっこう元気そうな比嘉玉子さん。2023年1月15日公演に向けてお話を伺いましたが、いつもより情報量は小出しでした。

（インタビュアー談）

#比嘉玉子さん独占インタビュー

#裏トークの日2210

midoriさんのお店でおいしいケーキとお茶をいただく日を心待ちに、2022年の第４四半期を乗り越え、2023年に向かっていきたいと思います

心温まるおたより、ありがとうございました

■midoriさんの番組はこちら‍♀️

番組 #屋根裏jet

https://radiotalk.jp/program/69025

「歯列矯正って子どものうちにするものじゃないの〜？」

いえいえ、大人になってからだって大丈夫です✨

むしろ大人になって自分の意思で始めた方が喜び倍増〜♬

詳しくは収録をお聴きくださいませ

#秋の収録ぴんくまつり

#ハハハの記録

春と夏に続き、今回もここぞとばかりにメンタルヘルスのお話をさせていただいております！ひがたまです！

【WRAP（ラップ）】

Wellness（元気）、Recovery（回復）、Action（行動）、Plan（プラン）

⭐️あなたがいい感じでいるための道具箱の作り方⭐️

①自分が元気で、いい感じの自分でいるために必要だなと思うもの（ツール）を書き出す。

②「いい感じの自分」の要素を書き出す。

③「いい感じの自分」でいるために、毎日するといいことを書き出す。

④「いい感じの自分」でいるために、時々するといいことを書き出す。

「道具箱」という名称がしっくり来ないかもしれませんが、自分の心のメンテナンスをするための「ツールボックス」をイメージすると分かりやすいかも。

書き出す項目は、多くても少なくてもOKです。

小さなカードに書いて、名刺入れフォルダにはさんでおいてもいいし、スマホのアプリに入力するのもオススメです。いずれにせよ、必要なタイミングですぐに見られる状態にしておくことがポイント☺️

あなたのために、あなたがつくる、あなただけの取扱説明書✨

常に更新してバージョンアップしてね

■WRAP（ラップ）について知りたい方はこちらをどうぞ‍♀️

https://wrap-jp.net/index.html

#秋の収録ぴんくまつり

#WRAP

#メンタルヘルス

#精神保健福祉士

「裏トークで収録します」

ｱﾁｬｰ

【材料】

いちじく 500グラム

氷砂糖 100グラム

レモンスライス １個分

ホワイトリカー 900ml

無花果だいすき〜

昔、フィグの香水つけてたなぁ〜。

当時のあれやらこれやらと相まって、

甘く狂おしい思い出の香りです。。

んでもって、今日漬け込んだ無花果酒は、

1カ月後に試飲の儀を執り行いまする

たーのしーみ〜

#裏トークの日2209

#ひがたま@キッチン

比嘉玉子さんに、10月8日の公演に向けての心境を語っていただきました。とんとんさん、アロマイコさん、応援してくださる皆さんへの感謝を忘れずに、最後まで頑張りたいとのことです。なんだかんだ言ってましたが、相変わらず元気そうでした。（インタビュアー談）

▫️とんとんさんの外の人「井上さん」の地上波番組『Bar Indigo Wave』に関する情報はこちら

https://lit.link/inouemadoka

▫️アロマイコさんのアロマミストの情報はこちら

https://aurora28.stores.jp/

▫️比嘉玉子さんが頑張っている「うげら」の情報はこちら

https://this-is-showtime.jimdofree.com/

吟ノ醸さんの収録企画に参加させていただきました〜！

ありがとうございます。楽しかったです！

そして毎度たまごの話で恐縮です

企画内容の説明は、ぜひこちらをお聴きくださいね〜☺️

https://radiotalk.jp/talk/865393

#超LT2209

日々の積み重ねがいかに大切か。

努力は自分を裏切らない、ってことですよね～。

尊い✨

#ハハハの記録

ゆっくり応援団さん、いつも本当にありがとうございます。

感謝です

みなさまからの温かい応援を励みに、10月8日の公演に向けて、日々、精進してまいります！