Idet här avsnittet pratar vi om feminin och maskulin energi – vad det betyder, hur det kan visa sig i vardagen och hur vi kan hitta en bättre balans mellan de två. Vi delar våra egna perspektiv, erfarenheter och hur vi själva försöker navigera mellan prestation, kontroll och olika energier.

Det här är också sista avsnittet för vår första säsong 🖤 Vi summerar resan hittills och blickar framåt.

I sommar planerar vi ett event (!!) och vi laddar redan nu inför en ny säsong med ännu mer power, ärlighet och systraskap.

Följ oss för uppdateringar och allt som kommer:

Instagram: @powerbysisters

TikTok: @power.by.sisters

🎧 Tack för att du har lyssnat på säsong 1 – vi hörs snart igen 💫

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar vi om pressen att alltid vara duktig, ställa upp och vara till lags – både på jobbet och i livet. Om att ständigt släcka bränder, täcka upp sjukluckor och ta med sig jobbet hem, samtidigt som återhämtning, energi och egentid får stå tillbaka.

Vi pratar om hur lätt det är att rädda ett system som inte räddar en själv – och vad det gör med vårt mående i längden.

Vi delar egna erfarenheter, olika perspektiv och konkreta tips på hur du kan börja förändra din situation: identifiera problemet, sätt gränser och om inget förändras – våga lämna, oavsett om det gäller jobb eller relationer.

Veckans powerkvinna är

Lina Ejlertson

Instagram: Återhämtningsforskaren

Ett avsnitt för dig som känner att du alltid ger mer än du får tillbaka.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar vi om varför många håller tillbaka sig själva och vad det egentligen är som gör att vi inte alltid vågar ta plats. Vi går in på självtvivel, rädslor och hur man börjar bygga upp modet att stå i sin egen power.

Vi pratar också om vikten av systraskap – att stötta, lyfta och inspirera varandra.

Veckans powerkvinna är

Evelina Fredriksson 💫

Instagram: @evvefrre

TikTok: @evelinafredriksson_

Ett avsnitt för dig som vill bli mer trygg i dig själv och börja ta den plats du förtjänar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt dyker vi ner i Love is Blind Sverige säsong 3 och relationerna som väckte både känslor och tankar. Vad kändes genuint och vad skavde?

Vi delar våra egna erfarenheter, skrattar åt igenkänningen och pratar om allt från red flags kopplat till serien och våra egna liv och värderingar. Ett avsnitt där vi påminner varandra – och dig – om att du alltid förtjänar mer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Del 2 från vårt event där vi går ännu djupare i samtalen om att vara kvinna idag. 

Vi ställer tre frågor till våra ambassadörskollegor: vilket råd de skulle ge sitt 20-åriga jag, vad som gör en kvinna stark och vad vi behöver sluta be om ursäkt för. Vi pratar om att stå upp för sig själv, släppa people pleasing, våga gå sin egen väg och acceptera att man inte kan bli omtyckt av alla. 

Vi lyfter också perspektiv mellan generationer – från att växa upp i en digital värld till hur vi kan inspirera varandra över åldrar. Samtalet landar i självkänsla, trygghet i sig själv och vikten av att kvinnor stöttar andra kvinnor. 

Det här är ett avsnitt som väcker tankar, stärker och utmanar.

📱 Följ oss på Instagram & TikTok: @Powerbysisters

Och du – vi vill höra från dig.

Vad vill du att vi pratar om framöver? Dela dina tankar med oss. 💬

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar vi om något som berör oss alla – hur det egentligen är att vara kvinna idag.

Vi har varit på ett event där vi ställde två enkla men kraftfulla frågor till andra kvinnor:

• Vad är det bästa med att vara kvinna?

• Vad borde kvinnor våga göra mer?

Svaren vi fick var allt från rå ärlighet och humor till djupa reflektioner om systerskap, normer och samhällets förväntningar.

Vi delar alla svar, våra egna tankar och pratar om allt från girlpower och djupare connection till att sätta gränser, ta plats och våga stå upp för sig själv.

Det här är del 1 av 2 – och vi lovar, du vill inte missa det.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas vi av fantastiska Emmy (Instagram @a_xelina) – en riktig färgexplosion till person!

Hon inspirerar med sitt mod att leva ett liv fullt av färg, både i sin stil, sitt hem och sitt sätt att vara.

Vi pratar om hennes uppväxt, vad som format henne till den hon är idag och hur man vågar sticka ut och omfamna ett mer färgglatt liv – trots normer och förväntningar. Emmy delar också öppet med sig av de utmaningar hon mött längs vägen och hur hon tagit sig igenom dem.

I slutet av avsnittet introducerar vi ett nytt koncept där vi lyfter en powerkvinna. Först ut är Pauline Lindborg (Instagram @paulinelindborg).

Ett avsnitt fyllt av inspiration, mod, färg och att våga ta plats.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar vi om hur du kan bli din egen Wonder Woman.

Med inspiration från seriekaraktärens mod, styrka och rättvisekänsla utforskar vi vad det faktiskt betyder att stå i sin egen kraft i vardagen.

Vi delar konkreta tips, reflektioner och övningar som hjälper dig att stärka din inre power, sätta tydligare gränser och våga ta mer plats i ditt liv. Dessutom pratar vi om vikten av systraskap – hur vi kan stötta, lyfta och stärka varandra istället för att jämföra oss.

Under avsnittet får du också flera uppgifter att arbeta med själv eller tillsammans med andra, för att bygga mod, självkänsla och gemenskap.

Ett peppande avsnitt fullt av inspiration för dig som vill kliva in i din egen superhjälteroll.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Extraavsnitt – Självrespekt & Internationella kvinnodagen

I detta extraavsnitt inleder vi genom att prata om självrespekt – hur vi ser på oss själva, vårt värde och hur det kan hänga ihop med jämställdhet.

Detta leder oss vidare in på den Internationella kvinnodagen – varför finns Internationella kvinnodagen egentligen? Vi pratar om bakgrunden till dagen och hur den har utvecklats genom historien och hur den är ytters relevant i dagens samhälle och hur den kan misstolkas.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Power by Sisters dyker vi ner i konsten att romantisera vardagen – mitt mellan jobb, skola, singelliv och relationer. Hur romantiserar man vardagen i det som egentligen bara är… en vanlig tisdag?

Vi pratar om de små sakerna som gör stor skillnad: att tända ljus en helt vanlig kväll, ta en extra varm dusch, laga mat tillsammans, ringa en vän eller spontant samla kompisarna – precis som vi gjorde när vi var yngre. Om att vardagslyx ibland bara är att tillåta sig själv en chokladbit, en kaffe i lugn och ro, eller att faktiskt stanna upp en stund.

Men vi pratar också om perioderna när det inte gick. När livet handlade mer om att hålla sig flytande än att skapa guldkant. Ett ärligt samtal om balans, förväntningar och hur vi kan göra det lilla större – utan press.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.