power & pace | Triathlon-Training

Viele, wenn nicht sogar jede und jeder von uns hat schon mal Bekanntschaft mit der eigenen Wettkampfangst gemacht. Und wenn man sich dann mit anderen Athletinnen und Athleten unterhält, wird schnell deutlich, dass sich diese Angst bei jedem etwas anders äußert. Im Gespräch mit Sportpsychologin Viktoria Vida erfahrt ihr, woran das liegt, wie Wettkampfangst unterteilt wird und welche Ansätze ihr verfolgen könnt, um die Wettkampfangst wieder loszuwerden.

Zu der Episode mit Viktoria über Fokus und Fokussteuerung kommt ihr mit einem Klick HIER.

Ihr möchtet mehr über die Arbeit von Viktoria Vida erfahren oder sogar mit ihr zusammenarbeiten und besser werden?

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Die neue triathlon special zur Challenge Roth 2024:

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Angefangen mit Volleyball, musste Marcus Balluff, Mitglied von power & pace, seine geliebte Sportart wegen eines Umzugs aufgeben. Einen Ersatz sollte das Laufen bieten. Vom Ehrgeiz gepackt, wagte sich Marcus in den Wettkampfsport und ging ziemlich schnell auf die längeren Distanzen. Ein Marathon pro Jahr durfte es schon sein, bis es ihm zu einseitig wurde. Also musste etwas Abwechslung her, die unser geliebter Triathlonsport allemal liefert. Wie er den Dreikampf für sich entdeckte und welche Ziele Marcus mittlerweile verfolgt und erreicht hat, berichtet er im Gespräch mit Team-Managerin Jule Bartsch.

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Werbung in eigener Sache: Neue Merchandise-Kollektion von power & pace – jetzt im Shop!

Pünktlich zum Zenit der Triathlonsaison findet ihr ab sofort unsere neue Merchandise-Kollektion von power & pace im Shop! Von coolen Freizeitshirts bis zur Tasse für den ersten Kaffee am Morgen bietet euch unser Merch alles, was ihr als Mitglieder der Community dringend für den Alltag benötigt. Alle Artikel auf einen Blick seht ihr in unserem Shop!

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Wem gehört die neue Stimme und warum plötzlich zwei?

Lea Rosenberg stellt sich vor – so viel verraten wir hier. Besser lernt ihr sie in dieser Podcastfolge kennen.

Wir sprechen darüber, wer sie ist, was sie mit power & pace am Hut hat, was sie sich nie im Leben vorstellen konnte und worauf sie sich in der neuen Saison von power & pace ganz besonders freut. Außerdem erfahrt ihr, weshalb ihr uns heute gemeinsam hört und erhaltet einen kleinen Einblick in das, was in der nächsten Saison ein bisschen anders sein wird als bisher.

Und wir alle sagen Danke für eure Treue über 200 Folgen power & pace Triathlon-Training. Es ist so schön zu wissen, dass ihr regelmäßig einschaltet und dabei seid. Zu welchen Themen wünscht ihr euch zukünftig Podcast-Episoden? Sagt es uns. Wir sind gespannt!

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Die Challenge Roth ist Geschichte. Coach Björn Geesmann und triathlon-Redakteurin waren beim Rennklassiker in unterschiedlicher Funktion unterwegs und sprechen über ihre Erlebnisse des Tages. Welche Momente sind für einen Coach schwierig und besonders schön? Und wie laufen taktische Besprechungen mit den Athleten im Vorfeld ab? Das erfahrt ihr unter anderem in dieser Episode. Außerdem teilt Björn wichtige Erkenntnisse der Entwicklung seiner Profiathleten, die auch Agegroupern helfen können.

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Werbung in eigener Sache: Wir wollen euch hören – in der 200. Folge unseres Podcasts power & pace Triathlon Training

Sendet uns bis zum 30. Juli 2024 eure Glückwünsche, Grußbotschaften, Feedbacks als Sprachnachricht per E-Mail an [email protected].

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Die neue Ausgabe triathlon special:

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Die 56-jährige Darmstädterin Jutta Traser fand über die Pläne von power & pace in der Zeitschrift triathlon zu dieser einzigartigen Community und hat schon als Staffelteilnehmerin 2016 erste Triathlonluft schnuppern dürfen. Und die hat ihr ziemlich gut gefallen, also stand fest: Sie will einen ganzen Triathlon, alle drei Disziplinen hintereinander, allein absolvieren. 2017 war es so weit. 2 Jahre später machte sie einen Break von strukturiertem Training und Wettkampfplänen. Doch nur ein Jahr später sollte es dann wieder auf die Strecke gehen. Wie es weiterging und welche Ziele Jutta erreichen möchte, erzählt sie in dieser neuen Epsiode von Community-Chat.

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Die neue Ausgabe triathlon 222:

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Eine Woche ist die Challenge Roth 2024 nun her. Ein guter Zeitpunkt, um die Finishline-Feelings, die Erlebnisse am Streckenrand und alle Momente eurer Roth-Erfahrung an dem Wochenende Anfang Juli noch mal gemeinsam zu erleben. Eure Stimmen – aus der Community für die Community.

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Die neue Ausgabe** triathlon** 222:

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Die Laufökonomie ist deutlich mehr als nur Lauftechnik und schnell von A nach B kommen. triathlon-Redakteur Simon Müller klärt in dieser Podcast-Episode mit Team-Managerin Jule Bartsch über bestehende Mythen zum Thema auf und gibt detaillierte Hilfestellungen, wie die eigene Laufökonomie verbessert werden kann. Eins vorweg: Es ist Geduld gefragt!

Folgende Einflussfaktoren der Laufökonomie gibt es, mit denen ihr euch für eine verbesserte Laufökonomie und Laufleistung beschäftigen könnt

Zur Aufzeichnung des Webinars mit Simon zum Thema Laufökonomie kommt ihr im PRO-Level hier über unseren Eventkalender.

Die Folge mit Simon zum Thema Leistung im Laufen könnt ihr direkt über den Klick HIER anhören.

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Werbung in eigener Sache: Das power & pace Trainingscamp 2025 zusammen mit Hannes Hawaii Tours auf Fuerteventura

Der Triathlonsommer 2024 ist in vollem Gange und wir können jetzt schon auf das kommende Frühjahr 2025 schauen: Vom 15. bis 29. März 2025 findet unser nächstes Trainingscamp zusammen mit unserem Partner und Triathlonreiseexperte Hannes Hawaii Tours auf Fuerteventura statt. Eure Athletiktrainerin Ulrike Syring übernimmt wieder die sportliche Leitung und hat zusammen mit ihrem Guide-Team eine ganze Menge trainingswissenschaftliches Know-how für euch an Bord.

Mehr Informationen zum Camp erfahrt ihr in unserem Eventkalender.

Zur Buchungsanfrage gelangt ihr mit einem Klick HIER

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Die neue Ausgabe** triathlon** 222:

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Nach einer sportlichen Jugend im Feldhockey ließ Laura Herms (Kussauer) den Sport zu Beginn ihres Studiums erst mal ruhen. Fand den Schritt dorthin zurück jedoch später dank ihres Partners und entdeckte Laufevents, aber auch den Motorradsport für sich. Ein einschneidender Moment in ihrer Sportkarriere brachte sie dann auf die Intensivstation und auf einmal sollte Sport nicht möglich sein. Doch Laura fand ihren Weg zurück und – Spoileralarm – wird am kommenden Wochenende ihre erste Langdistanz bei der Challenge Roth absolvieren. Wie sie jedoch überhaupt wieder sportlich aktiv werden und letztendlich den Triathlon beginnen konnte, berichtet sie in diesem Podcastgespräch mit Team-Managerin Jule Bartsch.

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Werbung in eigener Sache: Trefft uns vom 4. bis 7. Juli 2024 auf der Messe in Roth

Mit dem Erscheinen dieser Folge sind wir vom Team von power & pace und der triathlon bereits in Roth und freuen uns auf die anstehenden Tage Triathlon satt. Ihr trefft power & pace vom 4. bis 7. Juli erstmalig mit einem eigenen Stand (Stand-Nr. 67) auf der Messe der Challenge Roth. Euch erwartet ein feines Programm! Also behaltet unseren Eventkalender und unsere Social-Media-Kanäle im Blick und seid dabei!

Weitere Informationen zu unserem Messestand findet ihr auch in unserem Eventkalender.

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Der Vater war Sportlehrer und Turnlehrer, also kein weiter Weg für Katrin Erler, Mitglied bei power & pace, selbst sportlich aktiv zu werden. So kam es auch. Vom Ehrgeiz gepackt, probierte sie in jungen Jahren unterschiedlichste Sportarten aus. Als Erwachsene entdeckte sie dann Fitness- und Gruppentraining für sich, was nicht vollends zur Zufriedenheit beitrug. Begonnen mit dem Laufen besserte es sich und sie bestritt 2011 ihren ersten eigenen Triathlon. Von da an hatte sie die Leidenschaft für unseren großartigen Sport gepackt und es sollten noch große Ziele folgen … bis einschließlich heute und in die Zukunft. Hört selbst in der aktuellen Episode Community-Chat mit Mitglied Katrin Erler.

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Der Triathlonsommer 2024 ist in vollem Gange und wir können jetzt schon auf das kommende Frühjahr 2025 schauen: Vom 15. bis 29. März 2025 findet unser nächstes Trainingscamp zusammen mit unserem Partner und Triathlonreiseexperte Hannes Hawaii Tours auf Fuerteventura statt. Eure Athletiktrainerin Ulrike Syring übernimmt wieder die sportliche Leitung und hat zusammen mit ihrem Guide-Team eine ganze Menge trainingswissenschaftliches Know-how für euch an Bord.

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Ehemann, Vater, Lehrer und Triathlet. All das ist Community-Mitglied Timo Küster. Kommt wie power & pace aus dem Norden Deutschlands und hat vor zehn Jahren den wohl schönsten Sport Triathlon für sich entdeckt. Vorher hat Sport bereits eine wichtige Rolle in seinem Leben gespielt. Ein zufälliger Besuch des damaligen Holsten City Mans in Hamburg hat es Timo dann angetan und er wollte unbedingt selbst mit dem Triathlon anfangen. Welchen Weg er dann ging und welche Ziele er für sich steckt, erfahrt ihr in der aktuellen Episode von Community-Chat.

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Werbung: Suzuki World Triathlon in Hamburg – Community-Meetup mit unserem Partner Sailfish

Viele von euch sind in den kommenden Wochen bei der Challenge Roth oder dem Suzuki World Triathlon am Start. Kommt sowohl in Roth als auch in Hamburg am Messestand von Sailfish vorbei!

Am 13. und 14. Juli 2024 findet der Suzuki World Triathlon in unserer Heimat Hamburg statt. Im Rahmen dieses riesigen, einzigartigen Triathlonevent veranstaltet unser exklusiver Schwimmpartner Sailfish gemeinsam mit uns von power & pace wieder das jährliche Community-Meetup. Kommt am Freitag, 12. Juli, im Anschluss an eure Startunterlagenabholung um 17:30 Uhr am Messestand von Sailfish an der Petrikirche vorbei. Euch erwartet ein kühles Erfrischungsgetränk sowie ein kleines Geschenk als Mitglied von power & pace.

Weitere Informationen findet ihr auch in unserem Eventkalender.

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