In Teil III der Serie "Übungen mit dem eigenen Körpergewicht" weist Karl Humer in das statische Haltetraining ein. Weshalb selbst Bruce Lee diese Art von Training schätzte und wie man damit seine Rohkraft ordentlich steigern kann, verrät der Bodyweight-Experte im Gespräch mit Dominik Feischl. Das Sonderspecial: Eine Moderation von Jürgen Reis und Dominik Feischl mit heißen Facts aus einem heissen Kraftsportmekka: Venice Beach lässt grüßen!

Manuel Schröter und sein Gourmetkochteam wurden im Hotel Birkenmoor dieses mal vor eine besonders knifflige Aufgabe gestellt: Ein „Leptinladetag“ stand bei Jürgen Reis nach einem harten Trainingstag an. Kämpfer-Diät-gerecht also: „Viel Obst und Protein, wenig Fett – kein Getreide“. Die Lösung: Eine „fast echte“ Pizza ohne Teig, dafür mit Mehrwerten für Muskelaufbau, Regeneration und voll mit natürlichen Antioxidantien! Ein echter Immunsystempanzer!

Manuel Schröter und sein Gourmetkochteam wurden im Hotel Birkenmoor dieses mal vor eine besonders knifflige Aufgabe gestellt: Ein „Leptinladetag“ stand bei Jürgen Reis nach einem harten Trainingstag an. Kämpfer-Diät-gerecht also: „Viel Obst und Protein, wenig Fett – kein Getreide“. Die Lösung: Eine „fast echte“ Pizza ohne Teig, dafür mit Mehrwerten für Muskelaufbau, Regeneration und voll mit natürlichen Antioxidantien! Ein echter Immunsystempanzer!

Simon Maier ist Peak-Athlet in spe des Monats Februar 2009 und schon jetzt exklusiv auf power-quest.cc zu hören. Seit Jahren ist der angehende Pädagoge im Coachingteam von Jürgen Reis und inzwischen trotz seiner jungen 21 ein echter Peak-Athlet. Wie er effektives Training, disziplinierte Kämpfer-Diät und auch ein vorbildlich erfolgsorientiertes Leben managt, erzählte er direkt im Liveinterview während eines Trainingslagers kurz nach dem Jahreswechsel.

Lebensgefahr für armselige 5% Leistungssteigerung? Olympiastudien, schockierendes Arzt- und Apothekerwissen über „harmlose Prohormone“ aber vor allem wie immer bei uns: NATURAL Solutions. Was Manuel, in knapp 6 Monaten zum Peak-Athlet-des-Jahres-2009-Anwärter machte und wie er trotz Stressjob als Fels in der Brandung für seinen Sport XXL – und zwar in allen Lebensbereichen – lebt? Fragen von Jürgen Reis – Antworten aus der Praxis der effektiven Eisenwelt!

Lebensgefahr für armselige 5% Leistungssteigerung? Olympiastudien, schockierendes Arzt- und Apothekerwissen über „harmlose Prohormone“ aber vor allem wie immer bei uns: NATURAL Solutions. Was Manuel, in knapp 6 Monaten zum Peak-Athlet-des-Jahres-2009-Anwärter machte und wie er trotz Stressjob als Fels in der Brandung für seinen Sport XXL – und zwar in allen Lebensbereichen – lebt? Fragen von Jürgen Reis – Antworten aus der Praxis der effektiven Eisenwelt!

Der Schweizer Sportkletterer lehrt seit Jahren nicht nur den stärksten Kletterern der Schweiz das Fürchten. Mit seinem aggressiven, „HIT-Kletterstil“ ist er sicher auch für viele Kraftsportler ein Vorbild was echte Qualität beim Training und … Weltcupsiegen angeht! Jürgen Reis holte sich den Titelverteidiger 24 Stunden vor dem Finalbewerb in Kranj vors Mikro!

Bodo Schäfer, Europas Money-Coach No. 1 und Millionen Bestseller-Autor verhalf auch Jürgen Reis zu seinem „Peak-Lifestyle“, der sicher für viele die Definition „Freiheit“ verdient. Christian Fischer ist dessen Assistent und Partner. Er berichtet exklusiv über direkt umsetzbare Erfolgsstrategien und www.millionaer2009.com. Unser Neujahrsmotto: „Machen Sie Ihr Leben zu einem Meisterwerk!“

Bodo Schäfer, Europas Money-Coach No. 1 und Millionen Bestseller-Autor verhalf auch Jürgen Reis zu seinem „Peak-Lifestyle“, der sicher für viele die Definition „Freiheit“ verdient. Christian Fischer ist dessen Assistent und Partner. Er berichtet exklusiv über direkt umsetzbare Erfolgsstrategien und www.millionaer2009.com. Unser Neujahrsmotto: „Machen Sie Ihr Leben zu einem Meisterwerk!“

Er ist die Nr. 7 im Herren-Gesamtweltcup und beginnt erst im Januar mit der österreichischen Führerscheinausbildung. Der Grund: der 18te Geburtstag von Jakob Schubert ist erst am Jahresende! Dass der junge Topathlet es aber faustdick hinter den Ohren hat, beweist er im Interview mit Teamkollege Jürgen Reis. Von seinen motivierenden Trainingskonzepten über Kletterprofi-Lebenspläne, bis hin zu Insiderstrategien gegen Übertraining!