Arteterapia jest jedną z metod terapeutycznych, która może mieć ogromny wpływ na osoby doznające przemocy. Jej założeniem jest wykorzystanie różnego rodzaju technik artystycznych, takich jak rysunek, malowanie, modelowanie czy gra na instrumentach muzycznych, w celu przetwarzania emocji i traum.

Osoby doznające przemocy często borykają się z trudnościami w wyrażaniu swoich emocji, spowodowanymi silnymi strachem, wstydem czy poczuciem winy. Arteterapia może być skutecznym narzędziem, ponieważ pozwala wyrazić i przepracować trudne doświadczenia w bezpiecznym i kontrolowanym środowisku.

Podczas sesji arteterapeutycznej, osoba doznająca przemocy jest zachęcana do wykorzystania różnych form sztuki jako środka komunikacji. Nie ma tu oceny czy krytyki, każda forma wyrażenia jest wartościowa i ważna. To pozwala na wzbudzenie poczucia bezpieczeństwa i zaufania w terapeutycznym środowisku.

Przez wykorzystanie sztuki, której uczestnik samodzielnie tworzy, osoba doznająca przemocy może odkrywać i zrozumieć swoje emocje oraz reakcje na trudne sytuacje. Odkrywanie własnych zasobów twórczych przekłada się na rozwój poczucia własnej wartości, co jest niezwykle ważne w przypadku osób, które doznają przemocy.

Arteterapia pozwala również na rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem i napięciem. W trakcie sesji, osoba doznająca przemocy może odkrywać sposoby relaksacji poprzez np. malowanie czy modelowanie. Te techniki umożliwiają nagromadzenie energii, a następnie jej uwolnienie poprzez wytworzenie czegoś kreatywnego.

Już dwie dekady badań naukowych udowadnia skuteczność arteterapii w redukcji objawów stresu i traumy. Wykorzystanie sztuki jako narzędzia terapeutycznego stwarza wyjątkowe możliwości dla osób doznających przemocy, które często nie są w stanie znaleźć słów na opisanie swojego bólu. Dlatego ważne jest promowanie tej metody w pracy z takimi osobami i zapewnienie im wsparcia, które pozwoli na uzdrowienie i rozwój.

O arteterapii będę dzisiaj rozmawiać z Mariolą Pietroń-Ratyńską

malarką, psycholożką, coach, terapeutką, arteterapeutką. To kolejna osoba, z którą połączyła mnie sztuka 😊 #sztukażycia. Mariola na swojej stronie pisze - Sztuka to wielka pasja i źródło energii do życia.

Podcast: ”Powiedz o tym komuś” to projekt Fundacji A.R.T., która od 15 lat roku pomaga osobom w kryzysach, doświadczających przemocy. Udzielamy bezpłatnego wsparcia psychologów, pedagogów, terapeutów, prawników, coachów.

Teraz Ty Możesz wesprzeć naszych podopiecznych. Wejdź na stronę www.fundacjaart.pl i zobacz jak możesz to zrobić.

Podcasty są współfinansowane przez Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego.

Aby wesprzeć Potrzebujących kliknij tu → ⁠⁠https://www.fundacjaart.pl/wplac⁠⁠

Można nas również znaleźć na:

Instagramie:→ ⁠⁠

/ ⁠⁠

Słuchaj nas na Spotify - ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1jk5Q8q....

Anchor - ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/sh....

YouTube - / @fundacjaa.r.t .

Mix i mastering Antoni Sojka

⁠⁠#przemoc⁠⁠ ⁠⁠#noviolence⁠⁠ ⁠⁠#przeciwprzemocy⁠⁠ ⁠⁠#pomoc⁠⁠ ⁠⁠#kobieta⁠⁠ ⁠⁠#kobiety⁠⁠ ⁠⁠#moc⁠⁠ ⁠⁠#sztukażycia⁠⁠ ⁠⁠#RATUJEMY⁠⁠